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誤會可大!
不吸菸 Jay挺你

曾獲選美國CNN「亞洲最具影響力人物」的周杰倫,一舉一動皆引領著華人社會的潮流,不僅每一張專輯在全亞洲動輒兩、三百萬份的銷量,得過亞洲各地不計其數的音樂獎項;其首部自導自演的「不能說的祕密」,也抱回了金馬獎「年度台灣傑出電影獎」,近年更進軍好萊塢,演藝成就可說是極為不凡。

多才多藝又追求完美的周董,創作質量俱佳,不只專精於歌唱、詞曲創作,更跨足演員、導演等領域,好勝的他總是全力以赴,交出一張張精彩亮眼的成績單;最可貴的是一路走來,從不曾依賴菸品或其他藥物來激發創作;不但堅持做對的事,更深信「不吸菸才能不受拘束、完全發揮自我」。

 
杰倫拒菸宣言
誤會可大!
吸菸才能激發靈感?

吸菸短時間內雖可能提神,但隨著一氧化碳作用,反而會讓末梢神經缺氧,讓體力、記憶力衰退,更遑論帶來創作靈感。

吸菸是自由的選擇?

菸品中的尼古丁是成癮性物質,會讓使用者產生身體上的依賴,其嚴重程度與毒品「海洛英」、「古柯鹼」類似!被菸癮支配與控制,何來自由可言。

吸菸讓人看起來時尚有型?

菸草公司擅長利用電影電視或體育藝文贊助等影像呈現,把吸菸塑造成一種時尚有型的表現。但時尚有型是來自個人的自信,絕非吸食菸品!

吸菸可以減肥?

戒菸後,因基礎代謝率恢復正常,體重些微增加都是正常的,但吸菸無法減肥!均衡飲食及適量運動才是擁有健康體位的不二法門。

吸菸讓人精神抖擻?

因尼古丁只有短暫刺激的效果,反而讓人注意力無法持續集中,而且容易上癮及傷身。根據統計,吸菸者出車禍的機率比一般人高出兩倍!

減量吸菸也是戒菸的方式?

減量仍是吸菸!即使減量一半,吸菸造成的死亡率並沒有降低,且易延後成功戒菸的時間。此外,使用尼古丁替代療法的戒菸者,當使用戒菸藥物起,就當停止吸菸了。

淡菸就能降低尼古丁的劑量?

根據國家癌症中心(NCI)的報告,吸菸者改吸「淡菸」,不會降低體內尼古丁與焦油濃度,誤信淡菸反易錯失戒菸良機。

資料來源

無菸青少年運動組織(TFK) http://www.tobaccofreekids.org


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