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首頁 > 如何戒菸>戒菸協助>各種戒菸管道
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各種戒菸管道
戒菸藥局

以台灣為例,各縣市衛生局推出了社區藥局戒菸諮詢服務,希望藉由「藥局鄰居」這個角色的發揮,由社區的藥師提供戒菸諮詢,而成立了社區戒菸諮詢站,民眾可至門口懸掛「社區戒菸諮詢站」標章之社區藥局,由專業的藥師提供吸菸民眾戒菸藥品用藥諮詢;若民眾拿著由門診戒菸醫師所開立的戒菸藥物處方箋,便可自行選擇至特約健保藥局調劑領藥,以期建立更完善且可近性更高的戒菸醫療服務網,以提高吸菸民眾之戒菸率。

→各縣市「社區戒菸諮詢站」全列表下載 資料來源:菸害防制資訊網
戒菸專線

由於健康福利捐的開徵,「國民健康局戒菸專線服務中心」於2003年成立,為全亞洲首創,由累積多年諮商輔導經驗的張老師基金會負責推動,由心理諮商專業人員協助進行戒菸輔導。其服務時間為星期一至星期六早上9點到晚上9點(除過年期間與週日外,國定假日照常服務)。台灣地區的民眾可利用市內電話、公用電話及手機撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63尋求專業人員戒菸諮詢服務。

門診戒菸

台灣的衛生署國民健康局在各醫療院所特約設置門診戒菸,提供18 歲以上之尼古丁成癮者(Fragerstroem量表測試分數達4 分以上或平均一天吸菸量≧10 支)每年二個療程、每療程至多八週次的藥物治療及簡短諮詢服務,由受過專業戒菸訓練的醫師,透過行為諮商及尼古丁置換療法,幫助吸菸者擺脫對菸品在生理及心理上的依賴,並對部分戒菸服務實施醫療補助。民國101年3月1日起,政府將執行二代戒菸治療計劃,服務利用者使用之戒菸藥品依公告額度補助(臺灣地區戒菸藥品項目與補助額度-PDF),比照全民健康保險繳交戒菸藥品部分負擔費用,合於社會救助法規定低收入戶,免繳部分負擔費用(臺灣地區戒菸藥品部分負擔-PDF)。民眾可撥打專線0800-571-571或國民健康署門診戒菸治療中心查詢,以獲得門診戒菸相關資訊。

此外,101年9月開辦社區藥局給藥及戒菸衛教暨個案管理服務,除透過社區藥局的便捷性與藥師的專業性及服務時間的彈性,提供戒菸者客制化諮詢與支持,就近協助社區民眾戒菸外,亦培訓專業的戒菸衛教人員,以一對一、面對面方式,進行戒菸衛教暨個案管理服務;並透過整合轄區內資源,於職場、學校等場域,團隊出擊,提供戒菸衛生教育指導、諮詢、戒菸教育服務!

戒菸班

台灣地區的戒菸民眾也可以就近詢問各地鄉鎮市衛生所或醫療院所是否開辦戒菸班;藉由專業人員的輔導及小組成員間的相互鼓勵與支持,以幫助吸菸的民眾了解吸菸的害處及教導處理菸癮的方法,經由多元化的課程安排,以協助有意戒菸的民眾戒菸成功。

以臺安醫院為例,戒菸班內容包含上課、影片、經驗分享、活動。上課內容除了專業的菸害、戒斷症狀的知識之外,還有戒菸相關心理建設(壓力處理、自我形象、成功心理學),健康生活型態,與行為改變的方法(了解吸菸的情況、想抽菸時要怎麼辦)等。最新戒菸班開課日期與課程內容以臺安醫院官方網站為主。

華文戒菸網

董氏基金會成立「華文戒菸網」服務全球華裔人士。所有對戒菸資訊關心的民眾可以隨時隨地上網登入,了解成癮原因、戒菸方法與原理、戒斷過程可能出現的症狀原理與其紓解方式、戒菸的理由、戒菸的好處與身心恢復平衡的過程、以及如何保持不再吸菸。

只要加入會員,就能連續收到循序漸進的戒菸資訊,並可下載戒菸/菸害相關文宣、影音資料、戒菸月曆、桌面小幫手等多項免費服務;而個人部落格空間與論壇公共討論專區,更能讓您獲得正確的戒菸協助與支持,不再因國界、地域、工作等的因素,使得戒菸過程受到干擾;在非吸菸者與遭受二手菸害者方面,本戒菸網亦提供二手菸害知識,協助家中親人與好友開始戒菸,共創無菸家庭、邁向無菸社會做為華文戒菸網的追求目標。

Quit and Win「戒菸就贏」比賽

國際Quit & Win比賽是世界衛生組織(WHO)支持的國際性成人戒菸比賽,由WHO及芬蘭國家公共衛生部每兩年主辦一次,由吸菸的「參賽者」與不吸菸的「見證人」兩人一組,依國際規定的時間及方式報名和體驗戒菸。台灣於2002年時,透過董氏基金會的申請獲准加入,提供台灣450萬的吸菸族群一個好的戒菸方法。在2002、2004、2006、2008、2010、2012、2014的戒菸比賽中,共幫助了17萬多個家庭投入戒菸行動。

→前往「戒菸就贏」專區
中醫針灸戒菸

針灸常被用來協助戒菸,尤其是耳針治療。用於戒菸的耳針材質有三種:傳統耳針、磁珠貼片、酸痛貼布。但科學研究尚無法證實其有效性,針灸就如同催眠治療一樣,仍待進一步研究以確認其戒菸療效。

耳針戒菸的作用有兩個方面,一是抑制菸癮,使人不想吸菸。二是消除戒菸後出現的一些戒斷症狀,減輕戒菸時的難過。對戒菸者而言,與醫護人員互動似乎有某種鼓勵作用,有助維持戒菸意念持續。(由台北市立聯合醫院 中醫院區 林君玉主治醫師 提供)

註:針灸戒菸未獲得政府的二代戒菸補助

*特別感謝 臺安醫院 胸腔內科-吳憲林醫師 協助校稿

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1 臺灣地區戒菸藥品項目與補助額度(2012年2/2更新)( 附件1.「醫療院所戒菸服務補助計畫」得申報補助之戒菸藥品項目與補助額度.pdf ) pdf 0.075MB
2 臺灣地區戒菸藥品部分負擔( 附件2.「醫療院所戒菸服務補助計畫」戒菸藥品部分負擔.pdf ) pdf 0.046MB