世界衛生組織（WHO）1987年創立「World No-Tobacco Day」，後來正式固定5月31日為「世界無菸日」。WHO每年會依菸害防制的需求與迫切，訂出世界無菸日與該年的菸害防制重點目標，啟動與團結全球對菸品行銷及其致命影響的重視。 

世界衛生組織(WHO)將2021年訂為「承諾戒菸(Commit to Quit)」年，並列出「戒菸的百個理由」，首要理由就是「吸菸者罹患COVID-19(新冠肺炎)重症及死亡的風險更高」。呼籲全球吸菸者趕快戒菸，增加自己的抵抗力對抗COVID-19！

WHO資料早已指出，全球每年因菸害死亡人數超過800萬人，其中高達120萬人因二手菸而死亡，每2位吸菸者，至少就有1位是因其吸菸而死亡(澳洲政府報告更高達每3位吸菸者就有2位因吸菸而死)。2020年全球爆發COVID-19疫情後，國際研究接連證實「吸菸就是COVID-19重症的危險因子」，吸菸者罹患COVID-19引發重症風險提高2倍、住院治療兩週後持續惡化風險增加14倍。此外，13-24歲的年輕吸菸者感染COVID-19機率為不吸菸者的5倍，若加上使用新型菸品，其感染COVID-19機率更高達7倍。因此立即戒菸、拒菸、不吸菸是預防新冠肺炎的最佳之道！

2021年世界無菸日活動目標

WHO列舉了「戒菸的百個理由」，分為三大類：

1.吸菸者若感染COVID-19後罹患重症及死亡的風險更大。

2.吸菸影響外表，包括皮膚乾燥老化、牙齒發黃、口臭…等。

3.吸菸降低生育能力，容易不孕，並導致男性勃起功能障礙及減少精子質量。

4.吸菸者容易呼吸困難，罹患肺癌機率增加22倍，罹患慢性肺阻塞(COPD)機率也大增，還會造成哮喘、結核病…等肺部疾病。

5.吸菸傷害心臟及動脈，導致心血管疾病，吸菸者中風的風險高達兩倍，心臟病風險則增加了四倍。

6.吸菸導致口腔癌、咽喉癌、食道癌、乳癌、大腸癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌、膀胱癌…等超過20種癌症。

7.吸菸引起白內障、青光眼等眼疾，也會導致聽力損失。

8.吸菸損害人體所有器官，吸菸者平均損失至少10年的生命。

1.對您周遭朋友及家人的健康也有威脅。

2.在嬰幼兒及兒童周圍吸菸或使用電子煙會危害他們的健康及安全。

3.所有形式的菸品都是致命的。

4.電子煙、加熱菸對健康有害，更無法幫助戒菸。

1.研究發現，吸菸者每人因購買菸品、吸菸生病的醫療費用以及薪資損失等平均花費140萬美元(約新台幣3,990萬元)。

2.菸品使用增加全球1.4兆美元(約新台幣399兆元)經濟負擔；包括吸菸而引起的疾病與死亡，還有補償人力成本。

3.購買菸品，等於在經濟上支持了一個剝削農民和兒童、踩踏疾病和死亡的產業。

4.菸品從種植、加工生產、包裝、運送、使用到丟棄，所有過程皆對環境造成嚴重污染。

5.吸菸仍是引起火災、造成傷亡的重要原因。 WHO建議吸菸者要立刻戒菸，也不要使用電子煙、加熱菸等新型菸品戒菸，不吸菸者也應拒絕所有菸品！

若菸癮來時可以這樣做(4D)：

拖延(Delay)：菸癮來時不要馬上拿菸來吸，請盡可能拖延。

深呼吸(Deep breathing)：深呼吸10次，讓自己放鬆。

喝水(Drink water)：喝水是解決口慾的健康選擇。

做其他事情分散注意力(Do something else to distract yourself)：洗澡、看書、散步、聽音樂，都可以分散想吸菸的念頭。

2021世界無菸日英、中媒體宣導素材下載

英　文　素　材

中　文　素　材

世界無菸日在臺灣(點圖放大照片)

2020年WHO世界無菸日主軸「保護年輕人遠離菸品危害」強調跨國菸草公司使用不同營銷伎倆操縱青少年，包括使用吸引青少年喜愛化學香料口味、吸睛的產品設計、宣稱能「減害」、透過名人或具影響力的社群媒體干擾、贊助品牌活動等手法。 董氏新聞5月31日 世界無菸日 WHO：保護年輕人遠離菸品危害！
2019年WHO世界無菸日主軸「菸害對於國家永續發展的威脅!」強調菸商對於世界各國永續發展的危害，包括對於民眾的健康與經濟福祉所造成的威脅。在面對全球菸害的危機時會建議各國政府與民眾可採行的防制措施，促進民眾的健康與國家的永續發展。 董氏新聞、「菸害對於國家永續發展的威脅」專區 WHO菸害對於國家永續發展的威脅!CF
2018年WHO世界無菸日主軸「菸品傷害心臟」強調使用菸品與心臟和其他心血管疾病之間的關聯，提高廣大公眾對菸品使用和二手菸暴露對心血管健康。 董氏新聞5月31日 世界無菸日 WHO：吸菸傷害心臟！
2017年WHO世界無菸日主軸「菸害對於國家永續發展的威脅!」強調菸商對於世界各國永續發展的危害，包括對於民眾的健康與經濟福祉所造成的威脅。在面對全球菸害的危機時會建議各國政府與民眾可採行的防制措施，促進民眾的健康與國家的永續發展。 董氏新聞、「菸害對於國家永續發展的威脅」專區 WHO菸害對於國家永續發展的威脅!CF
2016年WHO世界無菸日主軸「菸品容器素面包裝做好準備!」以「素面包裝」作為綜合性多部門控菸的方法及策略。提供詳實、令人信服且具有說服力的資訊，鼓勵各會員國採用素面包裝的策略，加強包裝和警示圖文措施，並在廣告、促銷和贊助方面加以限制，使素面包裝全球化。 董氏新聞、「菸品容器素面包裝做好準備」專區 WHO為菸品容器素面包裝做好準備!CF
2015年，世界無菸日主軸訂為「制止菸品非法貿易」，強調落實追蹤系統、建立販菸執照制度及加強國際合作是最有效制止菸品非法貿易的行動。 董氏新聞、「制止菸品非法貿易」專區 WHO制止菸品非法貿易CF
2014年世界衛生組織(WHO)將菸害防制工作重點訂為：「提高菸稅，降低死亡和疾病（Raise Tobacco Tax, Lower Death and Disease)」，建議各國政府大幅增加菸稅，藉此減少菸品消費。 董氏新聞、「提高菸稅、降低死亡和疾病」專區 WHO提高菸稅，降低死亡和疾病CF

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2013年，世界無菸日主題為「禁止菸草產業廣告、促銷及贊助」NGO呼籲，政府擔起責任對抗菸商操控，儘快依循WHO的「菸草控制框架公約」（FCTC），進行菸害防制全面性修法；同時更要請菸商拿出良知，停止扭曲菸害事實、勿阻撓菸害防制修法，放過我們的下一代！ 董氏新聞、「禁止菸草產業廣告、促銷及贊助」專區 WHO禁止菸草產業廣告、促銷及贊助CF 2012年，世界無菸日目標為「對抗菸商干擾」，共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！為響應世界無菸日，中華科技大學進行「與吸菸者的距離調查」，藉此鼓勵被菸癮綑綁的癮君子及早戒菸，拒絕菸害，創造無菸環境！ 董氏新聞 WHO「對抗菸商干擾」CF 2011年，世界無菸日主題為-「拯救生命的三種方法：滅火器、救生圈、菸草控制框架公約。」除重申FCTC的整體重要性，也提醒各締約方應盡速履行FCTC之規定，再次檢視各國現行政策，同時加強國際合作與監督。 董氏新聞 WHO「拯救生命的三種方法：滅火器、救生圈、菸草控制框架公約」CF 2010年為「兩性與菸草：關注針對女性的促銷行為」年，WHO借此機會，呼籲各國政府應制定法律、防制菸商的行銷策略，並特別正視菸品促銷和吸菸對女性的影響與傷害。 董氏新聞 WHO「兩性與菸草：關注針對女性的促銷行為」CF 2009年，為「菸草健康警示」年，董氏呼籲：菸害警示圖文－顯現事實，警示圖拯救生命，應儘速著手修法，讓菸害警示圖文達100%！ 董氏新聞 2008年，為「無菸青年」年，強調「全面禁止菸品廣告、促銷及贊助」，以確實達到降低菸品銷售、杜絕青年使用菸品的目的。 董氏新聞 2007年，為「創建無菸環境」年，全力推動「室內公共及工作場所全面禁菸」法案。 董氏新聞 2006年，為「菸品：多變的殺手」年，呼籲：不論是任何形式的菸品、或是菸商透過各種傳播形式的偽裝，「菸品都是致命的殺手」。 2005年，為「健康專業工作者拒菸」年，邀請全國17家醫學中心的醫護人員，佩帶象徵531世界無菸日概念的活動標章；此外，也邀請媒體透過主播佩帶活動標章，表達媒體對拒菸的支持。 2004年，為「吸菸與貧窮」年，推動拒絕吸菸與貧窮的惡性循環，就從「無菸家庭」做起！ 2003年，為「無菸影視及無菸時尚」年，邀請名設計師溫慶珠設計無菸T恤，並邀請造型師黃薇及模特兒黃志瑋一起出席呼籲時尚界禁菸。 1996年，為「無菸體育及無菸藝文」年；由藝人庾澄慶與國內職籃選手共同推出「我運動，我不吸菸」及「我創作，我不吸菸」系列文宣。 1995年，為「女性拒菸」年，邀請童星郝劭文扮孕婦造型，呼籲孕婦不吸菸且拒吸二手菸；另邀請影星關之琳與老瓊設計的新女性拒菸代表「徐則琳」，聯合推出「健康新主張，拒吸二手菸」；並結合六十位孕婦，共同現身呼籲「不吸菸且拒吸二手菸」。 1994年，為「媒體拒菸」年，首度結合電視、報紙、雜誌及廣播等共五十個媒體，響應「5月31日世界禁菸日」。 1993年，世界無菸日正式推出「徐則林」成為遍佈全台禁菸場所的代言與警示圖板。 1992年，5月31日世界無菸日當天與救國團合作，於全國六十六個站發動簽名，支持「今天不吸菸」行動。

歷屆世界無菸日主題

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資料來源：WHO世界衛生組織

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