快樂戒菸指南
台灣拒菸聯盟
電子發票捐531
新型菸品真相
宰制心智的威脅
電子煙=瘟疫
電子煙背後靈
不吸菸.做自己
我拒菸我驕傲專頁
電子菸-藍綠
日本菸商台南設廠
孫老越
趙舜抽掉人生2019改版
戒菸者的忠告
勇健您的肺
我要捐款-桃紅
首頁 > 如何戒菸>做好戒菸的準備>戒菸的理由
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
戒菸的理由

戒菸的理由是戒菸的動力來源。或許為了父母的健康、或者想省錢給孩子一個未來、或者為了提昇自己生活的品質。無論哪一個原因,都深深影響著週遭的人與我們自己的價值觀。
 

在下面的篇章當中,我們提供了四個戒菸的理由給您參考:


保護家人的健康

吸菸不只傷害自己,也同樣對親愛的家人造成危害。現在許多公共場所都已經實施禁菸措施,想像一下,假如公共場所對於吸菸的規範越來越嚴格、輿論的壓力越來越大,也就是說,只能在家裡吸菸的話,自己的親人可能置於更大的二手菸風險。為了維護親人和公共健康,戒菸實在是刻不容緩的事,考慮戒菸吧!


愛護我的身體

吸菸危害人體,讓人染上疾病,甚至死亡。男性死亡人口中,每五人則有一位因吸菸引發的疾病而失去寶貴的性命,而女性死亡人口中,每十人就有一位因吸菸而喪生。吸菸不僅要賠上健康、性命,還增加社會成本、提高個人財務支出,更破壞感情。
戒菸絕對是最正確的決定,所有戒菸者都可以享受戒菸帶來的健康。即使吸菸者已經出現和吸菸有關的健康問題,像是心臟病等,也能在戒菸後有改善。例如,戒菸者和持續吸菸者比較,前者心臟病再犯的機率降低一半。低於35歲戒菸,平均壽命和非吸菸者相同。超過50歲戒菸,十五年內死亡率降低到持續吸菸者的一半。戒菸永遠不嫌遲!


戒菸後的身體變化
20分後 血壓降低至未吸菸時的數值,心跳減慢至正常頻率。手部及腳部的溫度增加至正常水準。 8小時後 血液中尼古丁和一氧化碳的濃度趨近正常值,焦油濃度減半,同時含氧量增加。 24小時後 一氧化碳自體內完全排除,並且肺部開始清除痰液及其他殘渣,降低罹患心臟病 的風險。 48小時後 體內已無尼古丁殘留,味覺與嗅覺獲得明顯改善。 72小時後 改善呼吸,呼吸道變得暢通,體能變好。 數天後 嗅覺和味覺開始改善、運動更靈活、支氣管舒張、呼吸順暢、神經末稍的傷害開始復原。 2~3週後 改善血液循環且肺功能改善(可以持續爬樓梯,讓自己更健康)。 1月後 血液循環獲得改善,血壓降低且脈搏速率降低。三個月內肺臟的纖毛重新長出且肺功能上增加30%。 9月後 減少咳嗽、鼻竇充血、疲勞症狀、呼吸短促等症狀,肺功能增加10%。 1年後 罹患冠狀動脈心臟病風險降低一半。 5~15年後 罹患中風的危險性降低到與非吸菸者相同。 10年內 死於肺癌的風險降低一半。口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎臟癌、胰臟癌罹患率降低。胃潰瘍罹患率降低。 15年後 得心臟病的風險降至與一般非吸菸者相同。

提高生活品質

1.戒菸是一場挑戰,一旦開始戒菸,就會開始學習「排除困難」,進一步掌握人生。漸漸地使自己在做人做事充滿自信。
2.同時,生理機能的改善也會帶來充沛的活力,讓人運動更靈活,心情感到無比的開朗。
3.家中的環境更為乾淨、空氣更清新。衣物不再有破洞,也沒有被菸燒壞的傢俱。
4.更重要的是衣服、頭髮、口氣和皮膚不再老是散發菸味。成為一個讓人想親近的人。


省錢圓夢
您有沒有想過自己在購買菸品上,已經花了多少錢呢? 還有購買打火機、菸灰缸…等花費,及不小心燒壞寶貝衣物用品,與耗損的時間…哇!還真是難以數計呢!
*下面這一台厲害的計算機可以算出來您目前在菸品上花了多少錢。

在歐美,戒菸後壽險保單還可以省50%保費,你知道嗎?
根據英國人壽保險公司「人生搜尋」(Life Search)指出,以三十年壽險保單為例,可以省下台幣約41萬2000元。每天吸40根的菸槍如果戒菸,25年期的十萬英鎊房貸更可以提早14年還完,利息省下新台幣290萬元!
如果現在戒菸的話,可以順利地累積一筆存款,好好享受假期、全家出國旅行,甚至購屋、買車、為家人投保、累積重要的生命回憶、完成年輕以來的夢想。戒菸,就趁現在!

cytotec abortion pill buy online

buy abortion pill online abortion pill buy cytotec for 24 week abortion

buy abortion pills online

on line abortion pill http://sagesoftware.co.in/Default.aspx order abortion pill online

abortion pills

ordering abortion pills to be shipped to house abortion pill buy abortion pill online

buy abortion pills online

buy abortion pill abortion pill prescription buy abortion pill

get viagra

female uk viagra viagra online how does viagra work

free kamagra sample

cheapest uk supplier kamagra kamagra discount kamagra

natural kamagra jelly alternatives

buy kamagra jelly in london england http://www.cengage.co.in/content/copyright-notice visual effects of kamagra jelly

get discount amoxil online

free amoxil sample amoxicillin mail order amoxicillin

order synthroid online

generic synthroid order thyroxine female herbal synthroid

women does bisacodyl work

laxative dosage laxative bisacodyl online

natural ampicillin

cheap ampicillin principen uk natural principen alternatives

buy abortion pill online

where can you buy the abortion pill abortion pill online cytotec abortion pill buy online

buy biaxin uk

buy biaxin 500mg ordering biaxin biaxin online

cheap ciprofloxacin

free cipro sample http://www.geospatialworld.net/Event/View.aspx?EID=37 cipro uk

female herbal clindamycin

mail order cleocin http://www.geospatialworld.net/Event/View.aspx?EID=62 get clindamycin online

dexamethasone samples

buy dexone online buy dexone online cheap dexamethasone

order duricef online

female herbal Cefadroxil cefadroxil photos duricef

cheap vantin

cefpodoxime online http://www.geospatialworld.net/Event/View.aspx?EID=151 vantin equivalent

purchase cefuroxime online

where to buy cefuroxime online http://www.geospatialworld.net/Event/View.aspx?EID=154 buy ceftin

i need to buy the abortion pill

abortion pills online abortion pill where to buy abortion pills online

buy cephalexin las vegas

buy cephalexin las vegas cephalexin buy cheap keflex online uk

chloramphenicol equivalent

buy chloramphenicol chloramphenicol natural chloromycetin

buy abortion pill online

buy the abortion pill online abortion pill abortion pill online

cheap clavulanate tablets

order clavulanate online augmentin cheap clavulanate

ordering abortion pills to be shipped to house

buy abortion pill online http://blogengine.discovertecweb.com/page/abortion-pill-memphis-tn.aspx buy the abortion pill online