快樂戒菸指南
台灣拒菸聯盟
電子發票捐531
新型菸品真相
宰制心智的威脅
電子煙=瘟疫
電子煙背後靈
不吸菸.做自己
我拒菸我驕傲專頁
電子菸-藍綠
日本菸商台南設廠
孫老越
趙舜抽掉人生2019改版
戒菸者的忠告
勇健您的肺
30周年
我要捐款-桃紅
首頁 > 影音列表 > 林依晨.許豪恩-戒菸四招
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
林依晨.許豪恩-戒菸四招
影片介紹
為幫助戒菸的人度過戒菸初期的斷癮症狀,林依晨和許豪恩(拿鐵)特地一搭一唱示範「戒菸四招」短片,提醒戒菸的人菸癮來的時候,深呼吸15次,連續15次將氣深深吸入再慢­慢吐出;或是喝1大杯開水,滋潤一下喉嚨,又可以有效抑制吸菸的慾望;再來用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳跳也可以;最後來個洗臉,可讓自己神清氣爽,精神­馬上來!
檔案大小 19.7 MB 下載次數 3364 檔案下載