鄭建國曾經一天抽三包 吸菸吸到反胃嘔吐 
知名造型設計師鄭建國，幫不少明星打點外型，有一次被林青霞抗議手上的菸味很重，才警覺自己沒有尊重別人的感受，曾經一天抽2、3包菸的他，自此戒掉菸癮，14年來沒有再碰過菸。站在專業立場，鄭建國呼籲大家，想要有完美膚質和髮質，就趕快把菸戒掉吧！
鄭建國說，從小他也算是個叛逆的小孩，從來不會按照大人要求的行為模式來行事，那時候這樣的孩子被叫做「壞孩子」。他第一次吸菸是在中學的時候，因為雙子座的人好奇心很重，尤其看到朋友在吸菸，更覺得不能被「看扁」，於是開始跟著吸菸。
在那時候，這樣的行為只是一種盲從，後來漸漸覺得，吸菸是年輕人交朋友的一種方式，只要有人遞菸過來，抽了就算朋友。就這樣子，等鄭建國進入化妝造型這一行時，已經不知不覺1天有2到3包的菸量了。
有一次，鄭建國正在幫林青霞化妝，林青霞突然說：「Roger，你昨天熬夜喔？因為你手上的菸味好重喔！」，這下才警覺到，自己的工作是必須拿著粉刷，和別人近距離接觸，當手上有著濃重的菸味，對不吸菸的人而言，其實是很大的壓迫。
那時候，鄭建國覺得自己無地自容，好像做錯了事，因為完全沒有顧慮到別人的感受，再加上有一次在片廠，吸菸吸到反胃，一直作噁想吐，因此決定立即戒菸！到現在12年了，都沒有再碰過香菸。
在美的領域鄭建國夠專業，也夠權威，他說，尼古丁對皮膚和髮質的破壞是非常非常嚴重的，它會加速皮膚的老化，讓皮膚的水分嚴重流失，不只是他自己，他的身邊已經有太多人有過這樣的經驗。
或許有些人會覺得拿一根菸擺pose很帥，但這只是表象，當尼古丁開始殘害身體本質的時候，往往是看不見的。等到看見的時候，幾乎已經來不及了，就算花上幾10倍的時間跟精神，也只能恢復一點點，保養品只能保護到表層，實際上無法真正回復！
很多人覺得不可思議，會問鄭建國是怎麼做到的，他說，因為他了解「習慣」是最恐怖的東西，而人最可悲的是「自己騙自己」，戒菸這件事，就是不要對自己仁慈，不要跟自已妥協，不要給自己藉口，就和做人一樣，決定就是決定了，沒有任何理由可以再回頭的！