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部落格戒菸戒菸獅子王 之 吸菸真好
獅子王 之 吸菸真好
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kjhsuch
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戒斷菸癮 中醫、針灸成幫手
分類:戒菸的方法
jack(kjhsuch) | 2008/12/3 下午 04:55:57

戒斷菸癮 中醫、針灸成幫手
【中國時報 張翠芬/台北報導】 2008.06.16

許多癮君子在戒菸的過程中往往會因為菸癮、壓力、發胖等因素而放棄戒菸,如何克服戒菸過程的戒斷症候群,除了本身的意志力,也需要專家的協助,中醫針灸或貼耳豆也是值得一試的方法。

 ■戒菸初期 容易暴躁、疲倦

 高雄榮總家庭醫學部薛光傑醫師表示,戒菸是件不容易的事,尤其在戒菸初期,因體內尼古丁濃度迅速下降,很容易出現脾氣暴躁、疲倦、坐立不安、失眠等症狀,對於忙碌工作的現代人來說,很容易中途放棄戒菸。

 薛光傑說,體內尼古丁濃度較高的人,戒菸初期如果體內尼古丁一下子下降太快,會出現尼古丁的「戒斷症狀」,通常在戒菸後2周會逐漸改善。但單靠意志力戒菸成功率大約只有1%至5%,利用少量尼古丁來減緩戒斷症狀,可以有效提升戒菸成功率。

 ■埋耳針或耳豆 隨時按壓

 另外,中醫針灸也可以在戒菸過程派上用場。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示,中醫針灸可針對不同症狀取穴,例如針耳朵的口點,可減少想吸菸的欲望,針肺點可增強呼吸系統、改善肺功能,針神門有舒緩情緒,改善發抖易怒的症狀,針交感神經穴可讓失調的自律神經恢復平衡;另外手腕近拇指側的甜蜜穴也有降低菸癮的功能,想戒菸的民眾也可以埋耳針或耳豆在相關穴位,隨時按壓一下,即可發揮效能。



中醫師張瑞樹則表示,對於毒品濫用或吸菸戒斷所產生症狀,可用一些中草藥來改善,例如:焦慮、易怒、心悸時,可以用溫膽湯、甘麥大棗湯或柴胡加龍骨牡蠣湯來緩和情緒;失眠、憂鬱時可用加味逍遙散、柴胡疏肝湯;出現頭昏、暈眩症狀,可使用半下白朮天麻湯、柴葛解肌湯;出現噁心、嘔吐感,可使用半下厚朴湯、丁香柿蒂湯、六君子湯;視力糢糊、眼睛乾澀適用杞菊地黃丸、滋陰明目湯;腸胃機能障礙或便秘時,可用麻子仁丸、防風通聖散;免疫力下降、盜汗可使用補中益氣湯、黃耆建中湯;這些病症利用針灸配合不同穴位及手法,也可以達到治療緩解效果。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=1571

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回應
梅子(Christina) 於 2008/12/4 下午 07:57:30 回應 |
今天薛老大上課好像有提到針灸是無效的吶?
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jack(kjhsuch) 於 2008/12/4 下午 08:38:12 回覆
嗯嗯
你很認真喔
這是實證醫學資料庫的結論
也就是經過精密實驗設計後得到的結果
一般只要實驗組(針灸)與對照組(無針灸或假針灸)
經統計分析沒有顯著差異~~就會得到[無效]的結論

但不是說不能用~~
例如
實驗組與對照組的戒菸率都是15%~~無差
有針灸與沒針灸一樣
但還是有人戒掉啦~~所以
你要用還是可以的~~只要你覺得爽就行
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