2022年疫情再起，醫師提醒：過年防疫，最能保護自己及家人的，除了打疫苗、戴口罩、勤洗手，就是要拒絕所有菸品!

【過年防疫 醫師畫重點-拒絕所有菸品】

在COVID-19 專責病房工作的台北市立聯合醫院陽明分院胸腔科蘇一峰醫師，建議大家過年「除舊布新-戒菸防疫」，鼓勵吸菸者現在立志戒菸，不但因家人團聚與支持可大大提升戒菸成功機率，還可增加疫苗保護力，減少感染新冠肺炎的機率。蘇一峰說，新型菸品不但有害、難以幫助戒菸，還會延後戒菸時機，且成為二重或三重的尼古丁產品使用者!

隨著電子煙肺傷害病例在世界各地的連環爆，蘇一峰醫師提醒，勿再信菸商無害或減害的誤導！沒有濃濃菸臭味的電子煙與加熱菸，一樣都有二手菸及三手菸的危害，不要在家人團聚時使用，以免傷害自己也侵害家人。

台大醫院家醫部郭斐然醫師指出，「吸菸就是新冠肺炎重症的危險因子」、「吸菸還會影響疫苗的保護力」：

(1)英國牛津大學研究發現，吸菸者感染新冠病毒住院風險，為不吸菸者的1.8倍，如每日吸菸超過20支者，染疫後死亡風險更高達6.1倍。。

(2)美國史丹佛大學研究，13-24歲的年輕族群，使用電子煙者感染新冠肺炎機率為不吸菸者的5倍，若使用電子煙加上吸紙菸，其感染新冠肺炎機率更高達7倍。

(3)最新研究更指出，吸菸讓疫苗抗體濃度下降近4成，共病症患者甚至下降近6成，吸菸者接種疫苗的抗體濃度、中和能力均下降，影響疫苗效果的正常發揮。

創辦全臺第一個「電子煙戒菸門診」的臺中榮總戒菸治療管理中心主任傅彬貴醫師表示，研究已證實，新冠肺炎病毒除飛沫和接觸傳染，也會附著在氣溶膠上傳播，擴散距離能達到至少1.8公尺以上，生活中典型的氣溶膠包括傳統紙菸、電子煙與加熱菸的煙霧。傅彬貴醫師特別提醒，吸菸者的手指及可能有受到污染的菸品，在吸菸的過程不斷與嘴唇接觸，也會增加病毒由手向口傳播的可能性。

疫情期間到醫事機構戒菸較不方便、年假期間戒菸專線也休息，董氏基金會建議全家團聚的過年期間，可以這樣做：

(1) 手機下載「戒菸就贏APP」，設定戒菸日，讓系統主動提醒每日戒菸注意事項。

(2)上24小時全年無休的「華文戒菸網」，了解戒菸迷失、戒菸飲食等 https://www.e-quit.org/、https://www.peopo.org/e-quit。

(3) 善用「戒菸四招」對抗菸癮來襲：深呼吸15次、喝1杯開水、用力伸懶腰、刷牙或洗臉！