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部落格戒菸戒菸戒菸故事
戒菸故事
50歲以前戒菸，未來15年內死亡率少50%。戒菸帶來健康與長壽，但是吸菸的人經常不想戒；戒菸門診有效，醫師經常沒興趣。歡迎來看戒菸的故事與技巧！
作者檔案
hlwu
暱稱：明月
個人介紹：臺北某醫院戒菸門診醫師
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*這是一則悄悄話！
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*應得與應受的
*朋友請抽菸，不能不抽？
*電子菸與吸入劑類似嗎？
*戒菸會死人
*戒菸後體重增加
*吸菸的兩大類型
*勉強的感覺
*吸菸改善心情？
*吸菸紓解壓力？
*絕不抽第一根菸
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肺癌發生前不會先通知
分類:戒菸故事 2011/3/24 上午 11:52:19

某個52歲男性因咳血來到門診。檢查後發現肺腫瘤，懷疑肺癌。他抽菸30年，每天一包。曾經在20歲與30歲時 <詳全文>
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戒菸前的準備：尋求社會支持
分類:戒菸技巧 2011/3/16 下午 03:49:17
戒菸時看到朋友吸菸很難忍住不吸菸，很多人戒菸時都引此破功。因此，戒菸前要爭取社會支持。 爭取社會支持是 <詳全文>
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戒菸前的準備：設定戒菸日
分類:戒菸技巧 2011/3/16 下午 03:37:32
戒菸早期有可能容易失誤、恍神，或很疲憊根本無法做事。這些現象在成癮度高的人特別有可能發生，戒菸的第一個星 <詳全文>
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想吸菸的對策二：喝水
分類:戒菸技巧 2011/3/14 下午 08:46:10
想吸菸時，可以喝一點水。喝水可以轉移不吸菸時的焦慮或緊張氣氛。習慣吸菸的人遇到緊張或無聊時都會抽菸。這時 <詳全文>
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台安醫院戒菸班來了
分類:戒菸活動 2011/3/14 下午 05:54:28
4月6日起，臺安醫院戒菸班又要開始了。想戒菸的朋友們可以來參加。這個戒菸班一年的戒菸率高達50%。課程從 <詳全文>
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新北市某高中戒菸班成功
分類:戒菸活動 2011/3/14 下午 05:47:18
半年前在新北市某高中辦理戒菸班，總共有8個有意願戒菸的學生，其中1個是國中生，7個是高中生，接受4週的課 <詳全文>
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提醒自己戒菸
分類:戒菸故事 2011/3/14 下午 05:33:19
有個60多歲的人，每天抽3包菸。他有心臟病，醫師與家人都勸他戒菸。他戒菸幾十次，都無法成功。最後參加戒菸 <詳全文>
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想吸菸的對策一：深呼吸
分類:戒菸技巧 2011/3/11 下午 05:07:36
想抽菸的衝動來時，有時會難以控制。但是如果能夠做其他的事代替抽菸，過一會兒想抽菸的衝動就會退了。這些方法 <詳全文>
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戒菸的辛苦
分類:戒菸技巧 2011/3/11 下午 04:44:59
據調查，大部分吸菸的人都曾經想過要戒菸。但是自己戒菸能夠一次就成功的機會不會高於5%。戒菸容易放棄，因為 <詳全文>
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我竟然成功了
分類:戒菸故事 2011/3/9 下午 06:08:50
某男士來門診戒菸時，跟我說他上次門診戒菸只看一次的原因。他問護士小姐，門診戒菸的成功率大約多少？剛來的護 <詳全文>
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* 戒菸 越想戒 抽越兇⋯
* 我家爸爸在之前也是這樣戒菸，因...
* 感謝吳醫師分享
* 戒菸到現在也已經三星期多了，想...
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