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34歲
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成功熬過了東部之旅,喝了零酒精飲料,沒有抽菸。
朋友的二手菸讓我頭痛,
看他那樣抽菸喝酒,發現從……
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136
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離我最後一次抽菸已經四個月又十四天,
我想我已經習慣了無菸的生活,
偶爾在便利商店排隊的時候會看到有……
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重生
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戒菸酒之後也不是一切都一帆風順,
不是從此過著幸福快樂無憂無慮的日子,
生活還是有低潮有壓力,
還……
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102!
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戒菸102天,坦白說我很少想到抽菸的事,
最近也越來越少想到酒精了,
不過那天去超市一度想買無酒精啤……
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2個月!
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最後一次喝酒是兩個月前了,
最後一次抽菸是兩個月又二十天前,
持續每天運動81天,
我的身心狀態好……
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六週!
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最近因為一連串的改變心情很好,
戒菸戒酒和運動是最近發生在我身上最好的事了。
走在路上聞到菸味會……
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