成功熬過了東部之旅，喝了零酒精飲料，沒有抽菸。朋友的二手菸讓我頭痛，看他那樣抽菸喝酒，發現從前的自己也是那樣的，喝酒之後可能菸更抽個不停。很慶幸自己沒有妥協，沒有向誘惑低頭，雖然閃過抽一根或喝一杯不會怎樣的念頭，但說實在的我知道，戒菸酒四個月的我，絕對不會享受那根菸或那杯酒，反而因此身心不適。能遵守為自己訂下的規則很好，這讓我覺得自己更成熟了，也更愛這樣的我。