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重生
分類:Life without cigarettes
Bella(angryinch) | 2021/8/8 下午 07:11:17


戒菸酒之後也不是一切都一帆風順,
不是從此過著幸福快樂無憂無慮的日子,
生活還是有低潮有壓力,
還是有緊湊焦慮到讓人不知如何是好的時刻,
小孩沒有因此變乖,也有崩潰到讓我想要跟著崩潰的時候,
但我很訝異在這樣的時刻裡,我並沒有任何一點點來根菸或是喝杯酒的念頭。

我知道我不想再做出讓我自己後悔的事,
也知道我的內心正隨著一天天堅持無菸酒,
一天天的壯大。

要讓大腦學習一個新的面對低潮壓力的方式是蠻困難的,
我通常花很多時間在運動,和寫下我的感覺,
觀察身體和心理的變化,給自己多一點愛和鼓勵,
適時地把省下來的錢買點東西犒賞自己,
沒有宿醉也沒有菸臭的我像是一個新的人,
過著一個很不一樣的生活。


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