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部落格戒菸戒菸從這一刻起將下定決心
從這一刻起將下定決心
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traveler63
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*恭喜妳堅持到現在，比我強多...
*這是一則悄悄話！
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*一晃眼 九個月過去了
*第112天 (結束了，也成功了)
*第五十五天(進入第二療程)
*第四十二天 (颱風天)
*第二十八天 (一個月了)
*第二十一天 ( 邁入第四週)
*第十四天( 二週後的我)
*第十三天 ( 回診囉)
*第十二天(夢境)
*第十一天( 保持心情愉悅)
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一晃眼 九個月過去了
分類:結束了 2015/3/13 下午 11:41:56
只能說無菸一身輕~ 我可以很大聲的說: 戒菸成功了 2014 對我來說是變化很大的一年，唯一值得慶 <詳全文>
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第112天 (結束了，也成功了)
分類:抗戰期間 2014/10/1 下午 11:25:47
好久沒有上來寫戒菸日記了，並非我戒菸失敗了。 而是生活習慣徹底改變了，日復一日已沒有什麼太大的變化 <詳全文>
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第五十五天(進入第二療程)
分類:抗戰期間 2014/8/5 下午 07:20:52
吃戒必適的前八週是第一個療程，後四週是第二個療程。其實根本就沒什麼差別，還是照慣 例的正常服藥。不 <詳全文>
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第四十二天 (颱風天)
分類:抗戰期間 2014/7/23 下午 04:39:05
剛好遇上颱風假的今天是戒菸日第七週。。然而我還是持續當個非吸菸者。。 現在藥物副作用的狀況有改 <詳全文>
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第二十八天 (一個月了)
分類:抗戰期間 2014/7/9 下午 12:33:39
這個星期以來，身體不適的狀況大幅明顯，也是感到身體最難過的一週。 戒必適對我的副作用:胸悶、呼 <詳全文>
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第二十一天 ( 邁入第四週)
分類:抗戰期間 2014/7/2 下午 07:47:16
我還在努力持續做個非吸菸者，這段時間省下的菸錢，就是用來看戒菸門診。 心中也會有一種踏實的感覺 <詳全文>
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第十四天( 二週後的我)
分類:抗戰期間 2014/6/25 下午 08:16:05
其實當我渡過辛苦的第一週之後，第二週的日子較第一週來的輕鬆許多了。。 雖然偶爾會出現一些些藥物 <詳全文>
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第十三天 ( 回診囉)
分類:抗戰期間 2014/6/24 下午 07:59:47
下班後帶著愉快的心情去回診，這表示我將要邁入第三週了... 醫生說:妳都沒在抽啦~~ 我說:是 <詳全文>
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第十二天(夢境)
分類:抗戰期間 2014/6/23 下午 09:51:27
從來沒做過這樣一個夢...夢見我在做勞動服務~~撿菸蒂~~而且還撿了好多、好多。。 ((好像是 <詳全文>
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第十一天( 保持心情愉悅)
分類:抗戰期間 2014/6/22 下午 08:08:54
昨天晚上洗完澡後，突然一陣胸悶而呼吸變得急促，並且還要不斷的做深呼吸的動作... 因為只有一直 <詳全文>
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