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部落格戒菸戒菸從這一刻起將下定決心
從這一刻起將下定決心
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traveler63
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*恭喜妳堅持到現在，比我強多...
*這是一則悄悄話！
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*一晃眼 九個月過去了
*第112天 (結束了，也成功了)
*第五十五天(進入第二療程)
*第四十二天 (颱風天)
*第二十八天 (一個月了)
*第二十一天 ( 邁入第四週)
*第十四天( 二週後的我)
*第十三天 ( 回診囉)
*第十二天(夢境)
*第十一天( 保持心情愉悅)
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第十天 ( 戒斷期)
分類:抗戰期間 2014/6/21 下午 08:13:36
也許我現在正進入戒斷期，精神狀況時好時壞~不過都還是可以正常應對身邊的人事物。。 除了身體不再 <詳全文>
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第九天 ( 討厭的瞌睡蟲)
分類:抗戰期間 2014/6/20 下午 03:38:41
服用藍色小藥丸(戒必適)今天是第三天，雖然沒有噁心、嘔吐的副作用..但是有嗜睡的狀況。 不曉得 <詳全文>
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第八天 (漸入佳境)
分類:抗戰期間 2014/6/19 下午 09:27:59
雖然斷菸到現在也只不過邁入第二個星期.... 但是很明顯的可以感覺到身體狀況，比以前來得健康許 <詳全文>
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第七天 ( 給自己一個讚)
分類:抗戰期間 2014/6/18 下午 06:19:25
終於滿一週了，這七天以來真的是渡日如年呀~ 總算可以給自己多一些信心..再接再勵。。 回想上星 <詳全文>
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第六天( 藍色小藥丸)
分類:抗戰期間 2014/6/17 下午 06:13:37
早上起了個大早去晨泳...我希望藉由我喜歡的運動，幫助自己增加肺活量。。 當肺活量提升之後，接 <詳全文>
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第五天 ( 呼~差一點就....)
分類:抗戰期間 2014/6/16 下午 09:55:36
今天傍晚突然有一股莫名的情緒上來...極度的想抽煙。。 戒菸這幾天來，大概除了飯後那根菸會特別 <詳全文>
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第四天( 再繼續努力)
分類:抗戰期間 2014/6/15 下午 08:39:30
從昨天起戒必適服用藥已經增加為一天2顆... 到目前為止身體沒有任何的副作用，只是有時後注意力 <詳全文>
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第三天( 對抗心裡因素)
分類:抗戰期間 2014/6/14 下午 08:04:42
很開心昨天渡過了愉快的一天，跟不抽煙的朋友聚在一起，可以淡忘抽煙這回事。。 今天還是一如往常的 <詳全文>
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第二天(有點心得了)
分類:抗戰期間 2014/6/13 上午 11:13:41
在之前抽煙的過程中，我並沒有早上一起床就馬上來一根煙的習慣 只有在飯後如廁時才會在馬桶上吞雲吐 <詳全文>
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滿24小時了
分類:抗戰期間 2014/6/12 下午 01:18:24
在這24小時裡，除了夜晚睡眠時間之外，最難熬的就是飯後的那根煙了... 昨晚吃飽飯後，就 <詳全文>
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