很開心昨天渡過了愉快的一天，跟不抽煙的朋友聚在一起，可以淡忘抽煙這回事。。

今天還是一如往常的作息，其實在某段時間某個地點是以往較常抽煙的時後

腦子裡不自覺會想像往日抽煙的情景，但是此時此刻真的是我對抽煙的渴望嗎??

現在的我好像已經有點不太確定了....((好像只是一種心裡層面對煙的依賴感))

記得我曾經看過一位網友寫的，如果當你想抽這根煙的時後..想想是真的非抽不可嗎??

這句話卻深深的印在我腦海裡，每當有股衝動時，我會深呼吸想想這句話...我真的非抽不

可嗎?這時後意志力就變的很重要了...((我自己會開始想一些鼓勵自己的事))

我發覺開始戒煙後，日子要過的比以前更忙錄才行。因此運動計劃要開始進行了...