圖表說明：橫軸代表香菸中的尼古丁含量，縱軸代表尼古丁的吸入量。
白色代表依據尼古丁含量預測的吸入量，應該隨著尼古丁含量遞減。
紅色代表實際吸入量，即使抽尼古丁含量很低的菸，也沒有減少尼古丁實際吸入量。
資料來源：Jarvis MJ, BMJ 2004;328:277-9

與1950年代的菸相比，現在的菸無論焦油或尼古丁含量都低得多，成為一種時尚。

依據Cancer Prevention Study II大型研究的結果，低焦油（8-14mg）或極低焦油（≦7mg）的菸，與中度焦油的菸（15-21mg）相比，並不能減少肺癌發生的機率，僅與高焦油（＞22mg）無濾嘴香菸有差異。因為市面上已經幾乎沒有高焦油無濾嘴的菸，所以可以說市售的菸無論焦油高低都是沒差別的。

這個發現與吸菸者的尼古丁調節作用符合。

當換成淡菸時，吸菸者會增加吸入深度、停留肺部時間及增加香菸支數來維持恆定的尼古丁吸收量，故比預測的吸收量高許多，同時有害物質的吸入也沒有減少。

曾經有美國肺癌病人控告菸商，利用淡菸使他們誤以為吸淡菸不會得肺癌，
結果他們都得肺癌了。所以不要以為吸淡菸就是安全的。