這兩天終於過了失眠的過渡期，睡眠品質好多了。生活雖然因為疫情有點愁苦，但能和孩子們多相處算是另一種幸福。連續運動十六天了，體重沒什麼變化，但體態似乎漸漸有感，水喝得蠻多的，但有兩天夜裡搭了啤酒零食。今天份外充滿罪惡感，但想想我已經在努力了，就放過自己吧。不抽菸之後很難藉口逃離一個空間，在陪玩的時候會閃過菸癮，喝幾口水就沒事了。