偶爾，非常偶爾，在聚會的時候看見朋友點菸會有想來上一根的衝動，通常我會靜下心來告訴自己，這是正常的，但慾望菸的不是我的身體，是我的大腦，然後靜待這樣的慾望消失，通常五分鐘內就會完全忘記了，但也有怎麼也無法擺脫的時候，這時候我會離開去買水，或買糖果，將自己的注意力轉移在品嘗水和糖果。如果我在抽第一根菸時就能知道戒菸是如此漫長的奮鬥，我大概就不會抽那根煙了吧。