戒菸第四天，撐過前三天的確菸癮就不這麼強烈了，
發現一個身體很明顯的變化，
早起對我來說沒有這麼痛苦了，且睡醒的當下不再那麼疲累。

對我來說最大的挑戰應該是飯後菸，
我討厭在早上抽菸，討厭一大早身上就染上菸味，
只是仍會不顧一切在早餐後抽根飯後菸，
還必須撥點時間洗手漱口好讓菸味不那麼明顯。

坦白說，戒菸後最大的差別是心情上的放鬆，
我的工作其實不大容許我在公眾場合裡點菸，
被工作上認識的人看見自己抽菸的話會帶來許多麻煩，
所以總是得躲躲藏藏的，
也得在每次上班前盡可能的消除菸味。

才第四天，我便為自己過去六年的生活型態感到不可思議，
明明就得經過許多麻煩才能抽到的菸，
明明對自己是百害無一利的香菸，
怎麼放棄抽菸對過去六年來的自己顯得那麼遙不可及呢？

剛剛切了許多芹菜和紅蘿蔔冰在冰箱裡，
細細長長一根根的紅色綠色交錯放在保鮮盒裡，
這是健康的選擇，有點以備不時之需的心態，
但我很高興我再也不用在出門前惶惶然的跑上跑下進出廁所消除菸味了。