為什麼戒菸之後還會想抽菸?因為你只是用意志力強迫自己把菸癮戒除掉,但你心裡還想要抽菸。你根本不需要菸,為什麼要忍耐不抽菸?身體上癮是小問題,重要的是你的心靈需要菸,我相信你現在可以馬上說出一百個吸菸的理由,排解無聊、紓解壓力、交際應酬或是習慣等。問題就出在這裡!你的心裡依賴、需要菸,但你卻強迫自己戒除它。現在雖然不吸菸,但是問題並沒解決,你還想要抽菸,而且不管遇到什麼問題,你都會覺得是因為沒抽菸害的,接下來回答你的問題,不過你比任何人都清楚答案是什麼。(1)戒菸後肺活量沒變好?身體感覺也沒變好?A:吸菸會讓你的身體越來越差,但是不吸菸身體也不會"自動"變得強健,除非你為它做些什麼,請好好的做些運動,加強自己的體能吧!(2)戒菸後變胖很多,食量變很大?A:吸菸會讓基礎代謝量降低2%,但是不會讓你變"胖",只會讓你看起來較"健康"。變胖是你未好好控制飲食,或以吃東西來代替想吸菸的念頭。(3)有沒有那種香菸裡不含尼古丁跟焦油的煙啊?A:..................