戒菸後是什麼感覺?非常好的感覺,原來我根本不需要菸,而且我能夠我掌控所有的生活,不需要依賴菸,終於不用在禁煙場所難過想吸菸,不用在吸菸時想戒菸。身體健康跟金錢都只是停止吸菸的附屬品,最重要的是我的心自由了,不再受控於尼古丁,這次我根本沒戒菸,我只是打從心裡不想吸菸,就再也沒抽過一根菸了。現在看到吸菸的人,我不會像以前一樣羨慕他們可以吸菸,也不會想來一根,只會覺得他們非常可憐,仍無法逃脫出來。我沒有用意志力,沒有用替代療法,更沒有忍耐幾個禮拜,我只是看完一本薄薄的書,接著我的生活從抽菸轉變為幫助別人戒菸。