看書夠輕鬆了吧！你要做的僅是把一本書看完，對！你沒看錯，我也沒說錯，把書看完就能成功戒菸。

打鐵要趁熱，藉著現在這股力量把這本書看完，你就馬上成功戒菸，不用減量、不用替代療法或貼片，甚至不用忍耐苦撐個禮拜，馬上就成為不吸菸的人。

怎麼可能啊？我戒菸每次都失敗的說。的確，在我看書之前也是這樣想，後來不斷深思到底是什麼作用使自己改變？我這麼解釋吧！看完書之後，你會真真正正打從心底不想吸菸，會覺得把骯髒的尼古丁吸進身體中是極其噁心的，並迫不及待想成為不吸菸人、想逃離尼古丁的魔掌，再也沒任何理由驅動你拿起下一根菸。

戒菸的迷思在於，你根本不需要「戒菸」，因為只要你「停止吸菸」你就成功了！隨著時間慢慢過去，尼古丁怪物會自然從你身體中流掉，你的身體會感到舒服，而且心靈也會得到解脫，就像我不吸菸之後，希望能夠告訴更多吸菸人這個故事，讓更多人有機會逃離尼古丁的魔掌。

只要你不想再受尼古丁的控制，不想再遇到不能抽菸時想吸菸、吸菸時卻又巴不得想戒菸的情境，你亟欲逃離菸的控制，請讀亞倫.卡爾所著這本『史上最強零負擔戒菸法』，請給自己一個機會，其實你是有選擇的。