戒菸 像跟初戀情人分手【聯合報╱本報訊】 2008.03.17 01:49 am
許多人在健康因素考量及親情的誘導下，痛下決心要戒菸，卻總是功虧一簣，再度吞雲吐霧起來。難怪美國大文豪馬克吐溫說：「我想戒菸，但戒了一百次，偏偏就戒不掉。」

對於不會抽菸的人來說，他們很難體會菸癮戒不掉的痛苦，高雄榮民總醫院家庭醫學科主治醫師薛光傑把這種戒斷症候群，比擬為初戀男女因故分手所出現的依戀。

他說，戒菸並不是件容易的事，主要是因為吸菸是一種慢性成癮性疾病，同樣的，剛分手的男女朋友一想到往日甜蜜時光，當然也會備感痛苦。

薛光傑表示，吸菸者對尼古丁產生生理性及心理性依賴，因此戒菸不只是要戒除抽菸的習慣與動作，更重要的是要戒除對尼古丁成癮的程度，生理上的依賴容易克服，最困難的當屬心理性依賴。

根據研究發現，在開始戒菸的第48至72小時會出現戒斷症候群，其不適感達到頂點，其所表現的症狀包括焦躁不安、注意力無法集中、心悸或發抖，痛苦情形非不抽菸者可以想像。

因此，薛光傑強調，有心戒菸者除了靠決心與毅力外，如果有醫師提供專業協助，加上周遭視友的支持與鼓勵，才能克服對分手情人的依戀。

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