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部落格戒菸戒菸獅子王 之 吸菸真好
獅子王 之 吸菸真好
吸菸真正好! 吸菸真正妙! 歡迎瞭解吸菸的好處哦!!
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kjhsuch
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個人介紹:教學醫院主治醫師..吸菸其實也有許多好處的..僅供參考.
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One of the Best Smoking Cessation Group Therapy Teams In The World!戒菸成功率達百分百 蘿蔔與棍子齊下 (獅子王戒菸班上新聞了~~~)
分類:戒菸班經驗分享
jack(kjhsuch) | 2012/6/19 下午 11:08:21


感謝美女記者丁彥伶報導

戒菸成功率達百分百 蘿蔔與棍子齊下[2012/6/15|欣傳媒|記者丁彥伶/台北報導]
文章聯結
http://www.xinmedia.com/n/news_article.aspx?newsid=104498&type=0

「誰說戒菸很難戒?我已經不知道戒幾百次了!」這可不是笑話,相信這是許多癮君子都會遇到的問題,不過,高雄榮總家醫科醫師,也是台灣醫界拒菸聯盟副秘書長的薛光傑表示,他們今年和高雄市多區衛生所合作的戒菸班中,7班中有4班達到戒菸率百分之百,已經突破去年的成績了。

薛光傑說,10年來,高雄榮總每年和高雄各區衛生所合作,每年約舉辦20多場戒菸班,去年21班中有3班在結業時達到戒菸率百分之百的成績,平均的戒菸率超過8成,今年到現在開了7班,戒菸率達百分之百的已經有4班,成果斐然。


薛光傑表示,戒菸班的課程總共6周,每周上1堂課,6周內衛生所人員必須持續追蹤,學員上課前就要吹氣檢驗一氧化碳濃度,如果濃度超過10ppm,表示在這段時間內學員有「偷抽」,所以戒菸成績是無法作弊的。

如何能創造這麼高的戒菸率?薛光傑說,首先課程不能讓人覺得很無聊,也不能老是教條式,讓戒菸學員覺得來上課好像是來挨罵的,第一次上課就要夠刺激夠吸引人,否則學員下次上課就不來了。不過通常他第一堂課都要先「恐嚇」一下學員,由於薛光傑同時也照顧安寧病房,他就會show一些吸菸和罹患癌症有關的數據和照片,很多學員都說「以為吸菸只是氣管不好,沒想到會有癌症」,加強大家繼續上課的決心。

由於戒菸初期最怕的是菸的戒斷症狀,薛光傑說在一開課就會提供學員們各種尼古丁的口含錠、咀嚼片、吸劑或貼片等三種用品提供給學員對抗戒斷期,在第二堂課則是教導正確的戒菸方式,由於戒菸的人最怕變胖,所以第三堂課就教學員營養熱量選擇,教大家「手和嘴太閒」的時候,不吸菸可以利用蔬菜棒等健康且熱量低的食品替代。


再來的課程,就是學員們的經驗分享,薛光傑表示,其實在非城市區的戒菸班成績很好的主要原因,就是靠學員們的互相督促,由於學員們互相都認識,鄉村民眾講究的是「人情味」,所以如果發現有人偷抽菸就會彼此督促。另外,衛生所的醫師和公衛護士更是功不可沒,薛光傑說,在鎮間衛生所也負責看診服務,衛生所醫師發現患者持續咳嗽就醫,就會提醒患者參加戒菸班,很多人都是看在衛生所醫師及公衛護士的「面子」才報名參加,而後續衛生所醫師及公衛護士持續追蹤,才能讓戒菸效果能夠持續。

而衛生所人員為了吸引學員持續來上課,費盡心力,常常要準備便當、礦泉水,甚至還要有精美禮物,最後一堂課的「收成」課程中,還要自己準備各種美味的食物,邀請學員和家屬一起同慶學員戒菸成功,在課程結束後還不能算完成,後續還會有三個月的追蹤、半年的追蹤,甚至長達一年的追蹤。

通常3個月追蹤時的成績都還能夠維持在8成以上,半年可能會再降低一些,但是平均1年的成功戒菸率都有6成多以上,即使後來開戒的學員,通常吸菸量也都會大減,因為雖然他們戒不了菸癮,但上過課都知道吸菸和癌症的關係,所以也不敢再大抽特抽了。

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