感謝美女記者丁彥伶報導

戒菸成功率達百分百 蘿蔔與棍子齊下[2012/6/15|欣傳媒|記者丁彥伶／台北報導]
文章聯結
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「誰說戒菸很難戒？我已經不知道戒幾百次了！」這可不是笑話，相信這是許多癮君子都會遇到的問題，不過，高雄榮總家醫科醫師，也是台灣醫界拒菸聯盟副秘書長的薛光傑表示，他們今年和高雄市多區衛生所合作的戒菸班中，7班中有4班達到戒菸率百分之百，已經突破去年的成績了。

薛光傑說，10年來，高雄榮總每年和高雄各區衛生所合作，每年約舉辦20多場戒菸班，去年21班中有3班在結業時達到戒菸率百分之百的成績，平均的戒菸率超過8成，今年到現在開了7班，戒菸率達百分之百的已經有4班，成果斐然。

薛光傑表示，戒菸班的課程總共6周，每周上1堂課，6周內衛生所人員必須持續追蹤，學員上課前就要吹氣檢驗一氧化碳濃度，如果濃度超過10ppm，表示在這段時間內學員有「偷抽」，所以戒菸成績是無法作弊的。

如何能創造這麼高的戒菸率？薛光傑說，首先課程不能讓人覺得很無聊，也不能老是教條式，讓戒菸學員覺得來上課好像是來挨罵的，第一次上課就要夠刺激夠吸引人，否則學員下次上課就不來了。不過通常他第一堂課都要先「恐嚇」一下學員，由於薛光傑同時也照顧安寧病房，他就會show一些吸菸和罹患癌症有關的數據和照片，很多學員都說「以為吸菸只是氣管不好，沒想到會有癌症」，加強大家繼續上課的決心。

由於戒菸初期最怕的是菸的戒斷症狀，薛光傑說在一開課就會提供學員們各種尼古丁的口含錠、咀嚼片、吸劑或貼片等三種用品提供給學員對抗戒斷期，在第二堂課則是教導正確的戒菸方式，由於戒菸的人最怕變胖，所以第三堂課就教學員營養熱量選擇，教大家「手和嘴太閒」的時候，不吸菸可以利用蔬菜棒等健康且熱量低的食品替代。

再來的課程，就是學員們的經驗分享，薛光傑表示，其實在非城市區的戒菸班成績很好的主要原因，就是靠學員們的互相督促，由於學員們互相都認識，鄉村民眾講究的是「人情味」，所以如果發現有人偷抽菸就會彼此督促。另外，衛生所的醫師和公衛護士更是功不可沒，薛光傑說，在鎮間衛生所也負責看診服務，衛生所醫師發現患者持續咳嗽就醫，就會提醒患者參加戒菸班，很多人都是看在衛生所醫師及公衛護士的「面子」才報名參加，而後續衛生所醫師及公衛護士持續追蹤，才能讓戒菸效果能夠持續。

而衛生所人員為了吸引學員持續來上課，費盡心力，常常要準備便當、礦泉水，甚至還要有精美禮物，最後一堂課的「收成」課程中，還要自己準備各種美味的食物，邀請學員和家屬一起同慶學員戒菸成功，在課程結束後還不能算完成，後續還會有三個月的追蹤、半年的追蹤，甚至長達一年的追蹤。

通常3個月追蹤時的成績都還能夠維持在8成以上，半年可能會再降低一些，但是平均1年的成功戒菸率都有6成多以上，即使後來開戒的學員，通常吸菸量也都會大減，因為雖然他們戒不了菸癮，但上過課都知道吸菸和癌症的關係，所以也不敢再大抽特抽了。