為了盡情高歌 小黃司機揪團戒菸

【聯合報╱記者劉惠敏／即時報導】 2010.04.17 08:11 pm


計程車駕駛司機不少是癮君子，為了力行車內戒菸法規、自身健康，「台灣大車隊」6個中隊長揪團參加週末戒菸班、帶頭報名「2010戒菸就贏比賽」。

車隊第四中隊長石光成表示，吸菸已經40年了，平時也不希望身上菸味影響乘客，平日自己下車吸菸後，還會散步一下，等菸味散了再上車，雖然一直想戒菸，但總難自己成功。

第五中隊長李進祥因吸菸影響，無法盡情高歌，則希望戒菸後重拾以前唱歌興趣，從10歲起，就開始吸菸的第二中隊長王志卿覺得沒有立場去教導19歲的兒子不要吸菸，且因為菸量大，每天吸菸花費不少。

高雄榮總家醫科醫師薛光傑表示，運將經常誤以為吸菸可提神及放鬆，不過尼古丁會讓使用者產生身體上的依賴，令人成癮的程度，與海洛英、古柯鹼類似，對身體是長久的傷害，但更需要運用戒菸藥物來輔助戒菸。

董氏基金會建議，車上擺放可含在嘴裡的物品，如原子筆或尼古丁吸入劑的吸管、奶嘴，來替代菸品吸吮，想吸菸時就下來深呼吸15次，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出，或喝1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的欲望，再來用力伸懶腰，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次也可以。

感謝
美麗大方可愛的惠敏報導~~
實在太感動了

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還有最恐怖的~
每次照相
都有jolin的背後靈發生(右上角)
實在太恐怖了~