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董氏緊急開設戒菸班 協助癮君子對抗菸癮
分類:拒菸宣導
孫叔叔(jtf_abc) | 2010/5/1 下午 06:28:16


戒菸就贏 5/2開跑
董氏湧入大量電話 民眾焦慮求助戒菸
董氏緊急開設戒菸班 協助癮君子對抗菸癮
因「2010戒菸就贏比賽」即將截止報名,這兩天突然湧入大量的求助電話,多因剛剛才獲知「戒菸就贏比賽」訊息,但面對5/2起一口菸都不能抽的比賽規定,皆擔心自己無法順利對抗菸癮;為此,董氏基金會特別趕在5/1報名截止的最後一天上午,緊急開設戒菸班,幫助癮君子們安心且正確的戒菸,同時提供免費的尼古丁吸入劑,以緩和戒菸者的戒斷症狀。


從事電腦繪圖、升國二開始吸菸的陳先生,年僅25歲、菸齡卻超過12年,菸量更曾高達一日4包,晚間聽到廣播宣傳「戒菸就贏比賽」後,隨即被女友直接「愛的護送」抵達董氏基金會,報名時已晚上十點;沒想到,次日(昨)一早即接到其女友的電話求助,表示僅僅一晚沒吸菸,陳先生就出現極度焦慮的情緒,因此今一早來參加戒菸班,盼透過尼古丁吸入劑、戒菸班的團體互助及戒菸四招,成功對抗菸癮!
而彰化縣的李太太更是趕在4月30日,幫她93年罹患食道癌、95年罹患淋巴癌、近兩週來暴瘦頭暈現在在醫院插著鼻胃管的先生報名戒菸比賽,李先生年僅40歲,抽了23年菸,一天抽2包菸,過去只要病情穩定出院就受不了菸癮誘惑,甚至電療時間都忍不住還偷抽菸…,但這幾天來住院的李先生目前無法自己進食,也表達不再吸菸…,李太太希望藉著報名「戒菸就贏比賽」鼓勵先生、也給予家人一個健康的希望!最後,李太太提醒還再吸菸的朋友-戒菸及早!


董氏基金會林清麗主任指出,戒菸初期因體內尼古丁濃度下降,很容易出現脾氣焦躁、疲倦、精神不易集中等斷癮症狀;面對菸癮來襲,建議善用「戒菸四招」成功對抗;首先深呼吸15次,想吸菸時,連續15次,將氣深深吸入再慢慢吐出;其次喝1杯冷水,可滋潤喉嚨,又可有效抑制吸菸的慾望;再來用力伸懶腰,做擴胸握拳運動,動或原地跳躍也可以;最後來個刷牙或洗臉,可讓自已神清氣爽,精神馬上來!


董氏基金會終身義工孫越指出,戒菸就贏比賽在法務部部長曾勇夫的登高一呼下,「台東岩灣技能訓練所」的760位收容人,其中竟有570人決志報名、挑戰戒菸,爭取掌握健康的自主權!「岩灣技能訓練所」只有14個不吸菸的收容人,分別擔任570位吸菸參賽者的見證人;因此,就有位不吸菸的收容人一口氣擔任了50個吸菸參賽者的見證人!所有的收容人參賽組都可以一起爭取全國性的30萬及6萬(六組)等獎金,另外,還有法務部戒菸成功特別獎的2萬及6千(六組)等獎金!
董氏基金會呼籲,5月1日晚上12點後「華文戒菸網」將關閉系統、截止報名,希望尚未報名的民眾,把握最後報名機會,且5/2至5/29完全不吸菸,勇敢跨出邁向成功戒菸的第一步!

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