與董氏基金會這一路走來，每一幕都令我印象深刻，未來我也將持續做下去，讓台灣朝健康快樂的無菸環境前進。

董氏基金會30歲了！自1984年5月19日成立以來，在民間團體、政府部門、學界、企業界及社會大眾的一起支持參與下，讓台灣的菸害防制從社會倡議、建立制度到國際接軌，心理衛生透過各項情緒教育建立民眾對「憂鬱」正向看待，食品營養則從校園宣導、食品安全建立全民均衡飲食觀念。

中國國民黨榮譽主席、董氏基金會終身義工吳伯雄表示，當年在臺北市長任內因為一張和市議員吸菸的照片，就被基金會創辦人嚴道董事長盯上，寫了一封文情並茂的信勸他戒菸，從此就與董氏結下不解之緣，戒菸後追隨孫越叔叔、陳淑麗小姐的腳步，也加入董氏終身義工的行列，曾任公賣局局長的伯公還自嘲這是對他以前賣菸的懲罰。他非常敬佩嚴董事長對菸害防制、心理衛生、食品營養方面的遠見。董氏基金會給台灣社會帶來很大的影響，而且最重要的意義就是，公義道德的力量能夠對抗私人利益，為社會帶來溫馨。

中央選舉委員會主委、前行政院衛生署署長張博雅表示，與董氏的淵源很深，可以追溯到她擔任衛生署長的時候，那時候響應支持董氏拒菸、器官捐贈、骨髓移植等工作的推動，她除了感佩嚴董事長為促進全民健康的付出，更感謝基金會三位終身義工及所有義工、工作人員的奉獻，她勉勵大家未來都能繼續追隨嚴董事長的理想，共同努力讓國人又健康又快樂。

菸害防制 國際接軌 邁向無菸台灣

80年代當國人對菸害還懵懂之際，董氏創辦人嚴道董事長及影帝孫越兩位菸害的「過來人」一拍即合，因孫越演過一部名為「二手貨」的電影，嚴道就主導由孫越推出「人人有權拒吸二手菸」，開啟台灣菸害防制的序幕。

1987年，美國繼要求台灣開放洋菸進口後，又要求我政府開放菸品廣告及促銷，董氏即結合相關民間團體成立「拒菸聯盟」，歷經6年十多次的陳情與抗議，最後在前署長張博雅的主動幫助下，於美國三大報刊登「抗議美國輸出癌症與死亡」廣告，終使美國放棄以開放菸品廣告為貿易談判的籌碼。1989年創辦「亞太地區拒菸協會」，串聯亞太各國共同抵禦跨國菸草公司的掠奪。1992年，成功終止長達數十年的軍中配菸政策，1990年讓36歲的搖滾歌手薛岳臨終前的「尊重生命」廣告，成為電視台願意免費播放公益廣告的首例。歷經八年努力，1997年促成台灣「菸害防制法」的誕生；隨即再進一步結合百餘民間團體成「台灣」提案推動開徵「菸品健康福利捐」，促使2002年正式開徵。1998年協助台北市民向西北航空求償，促成西北成為美國第一家全球航線全面禁菸之公司。隨著數以萬計的菸害研究及WHO唯一公約「菸草控制框架公約」的頒布，於是開始全力尋求修法，終使菸害防制法得以於2007年修正通過，自2009年1月起執行「大部分室內公共及工作場所禁菸」！

除了法令政策的推動，也開啟藝人參與公益的風潮。由孫越、陳淑麗帶頭加入，促使三十年來先後有李明依、周子寒、王中平、王偉中、關之琳、庾澄慶、趙自強、張惠妹、成龍、李玟、蔡依林、S.H.E、李㼈、周杰倫、林依晨、蕭敬騰等令人感動的演藝界典範，不分世代的投入菸害防制志工行列，共同朝健康快樂的無菸台灣前進。

為進一步促進全球華人共享健康資訊，2007年架設了兩岸四地唯一繁簡體中文兼具的戒菸資訊平台-「華文戒菸網」(www.e-quit.org)，該網站在2013年達900萬瀏覽人次，成為全球華人戒菸網站第一名。同時，成功建立華人菸害防制交流平台、舉辦「兩岸四地菸害防交流研討會」，團結華人力量共同防制菸害。2002年，更引進國際每兩年舉辦一次的Quit & Win「戒菸就贏比賽」，前六屆已成功鼓勵14萬名吸菸者報名戒菸，且一年後戒菸成功率高達三成五。

未來將遵循WHO唯一公約-「菸草控制框架公約」的規範，繼續推動修法，務期全民都能免於一手菸、二手菸，甚至三手菸的危害！

心理衛生 情緒教育 期許全民無憂

心理衛生組成立之初，以情緒教育為主訴，創辦各式兒童青少年成長活動。自1996年開始，台灣掀起關注EQ的風潮，心理衛生組轉型對大眾做情緒教育。1999年，台灣發生史上傷亡最慘重的天災「921地震」，民眾陷入深深的焦慮與不安，此年世界衛生組織也提出警語，憂鬱症已與癌症、愛滋並列為二十一世紀三大疾病。此時有嘉隆實業朱英龍董事長加入，自此心理衛生組積極推動憂鬱防治及心理健康促。

包括(一)全台巡迴舉辦講座，直接與民眾互動。同時透過此深耕教育、讓專業醫療人員與民眾直接對話，早期精神科門診的門可羅雀，至今日門診必需限制掛號人數。扭轉民眾對「精神科」及「心理疾病」就診的看法。(二)首創憂鬱症防治網站，提供民眾憂鬱症防治線上資訊，有憂鬱症留言版、線上篩檢及各式影音互動的宣導教材，最高記錄一年有40萬人次使用線上憂鬱情緒篩檢表。(三)創立「憂鬱症篩檢日」 (每年十月的第二個星期六)，結合政府衛生單位、民間心衛團體等推廣，呼籲民眾做憂鬱情緒篩檢及建立紓壓習慣，篩檢工具的提供從書面、網路，再研發出App版本，2012年發布，短短五個月，已超過四萬人下載。每年超過百所學校應用篩檢工具為學生情緒檢測之用。(四)每年創新及研發心理健康方案及教材，藉由影像、圖文等形式傳遞觀念，提供多元管道及通路讓民眾獲知新訊及求助資源。

2009年起，除憂鬱症防治系列持續，更積極推動運動紓壓系列：從各界領導者共同帶領響應到「樂動小將」、「樂動少年」、「樂動校園」，讓孩子從小習慣養成好的紓壓方式，並創立每年五月的第一個星期一為「企業紓壓日」。

世界衛生組織已預言2030年憂鬱症將是造成社會疾病負擔的第一位，心理衛生組透過各式宣導教育工作，讓全台灣民眾對憂鬱症防治的認知程度提升，求助意願提升，淡化民眾對憂鬱症的負面觀點。透過長期推廣，不憂鬱(讓自己快樂)已成為許多民眾的生活主張。

食品營養 均衡飲食 展望健康樂活

飲食是健康的基礎，飲食不當經過長時間累積後會對生理造成巨大影響，如常見的肥胖以及超過三分之一的慢性病。有鑑於此，食品營養組自許為營養教育先鋒，自1984年起便長期致力推廣國人「吃得衛生、吃得安全、吃得營養、吃得環保」觀念。

食品營養組是台灣第一個辦理減肥比賽的單位，長期關注健康體位與體型意識議題，從身材、減肥等議題進行分析，召開如：美容業者十大伎倆、體型意識、十大黑心減重行銷伎倆等記者會，期破除民眾迷思。

而在多年宣導教育過程中，我們發現兒童是飲食培養的關鍵期，從小養成良好飲食與生活習慣有助於奠定一生健康的基礎，由於兒童「有選擇的權力，卻無判斷的能力」，因此食品營養組推動「校園食品」規範，台北市與教育部更分別在1996年、2005年公布實施，規範校園中點心之營養與衛生品質，幫助建立校園健康飲食環境。

「給他魚，不如給他釣竿」，因此自1990年起積極投入兒童營養教育紮根計畫，發展「飲食紅黃綠燈」宣導概念，更陸續以「飲食環保-珍食行動」、「多吃蔬果」、「每天2份奶」、「改吃全穀」為宣導主軸，至今每年辦理超過250場生動、有趣、互動性高之宣導活動，自2000年起更將「澄清食品真相」、「認識食品標示」、「食品安全」等議題列入宣導主軸中，透過揭開各種迷思如：加味水、速食、零食、優酪乳、乳粉…等，期協助民眾建立有智慧的飲食觀。

「我們會吃喜好的食物，我們更會喜好常吃的食物」，未來我們將持續帶領孩子健康吃、快樂動，建立孩子良好習慣，也將持續宣導高油糖鹽之危害，以預防國人肥胖與慢性病。