「勿以善小而不為」，勸人戒菸雖然是小小行為，卻能救人一命、幫助一個家庭幸福喔~

調查顯示，吸菸的國中生超過三成在10歲以前第一次吸菸，為及早預防學童接觸菸品，為此，臺北市政府衛生局及董氏基金會特地邀請形象清新健康、在澳洲出生的昆凌擔任「把愛傳出去」的拒菸推廣志工，從臺北市博愛國小出發，呼籲臺北市13萬學童把握歲末年初的戒菸黃金時期，以一人一卡片的方式，寫下對吸菸親友的戒菸關懷，一起把愛傳出去，並呼籲學童「勿以善小而不為」，勸人戒菸看似小行為，卻能救人一命、幫助一個家庭幸福!

臺北市衛生局副局長林秀亮表示，依據國民健康署「青少年吸菸行為調查」統計結果顯示，臺北市青少年吸菸率自 100 年 10.42%，下降至 101 年 9.06%，青少年吸菸率雖有改善，但我們會朝向更大幅度降低來努力。為及早預防國小學童接觸菸品，保護免於家中遭到二手菸害，希望所有國小同學都能響應「助人戒菸，把愛傳出去」!力行「我不吸菸、認識菸害、助人戒菸、支持無菸環境」，讓「拒菸」及「助人戒菸」成為我們共同的行動與努力的目標，除了自己不吸菸外，也要對還在吸菸的家人動之以情、曉之以理，鼓勵他們開始戒菸、早日擺脫菸癮，營造無菸家庭環境，保護自己及家人健康。

臺北市博愛國小校長蘇再添表示，我們學校一直以來都非常重視菸害防制的教育，同時我們也一直致力於提供一個無菸害環境，讓同學們快樂健康的學習，非常有榮幸今天可以率先響應「助人戒菸、把愛傳出去!」，本校所有同學一定會展現最大的熱情，努力實踐助人戒菸。

臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔科醫師鄒志翔表示，吸菸危害人體健康，甚至會導致死亡。所有戒菸者都可以享受戒菸帶來的健康好處：戒菸1年，罹患冠狀動脈心臟病機率減少一半；戒菸5年：中風機率甚至可降低至與不吸菸者一樣；戒菸10年：死於肺癌的風險降低一半；戒菸15年：罹患心臟病的風險降至一般非吸菸者相同。戒菸永遠不嫌遲！大家要盡力鼓勵親友及早戒菸。

志工昆凌表示，非常感謝家人，讓她在沒有菸害的環境中成長。父親來自澳洲，在他的年代，澳洲跟歐美國家一樣，有許多吸菸人口，但二十年來，澳洲持續推動各種有效的菸害防制措施，目前已落實室內公共場所全面禁菸、增加菸稅、菸品不得陳列展示、菸盒大面積的警示圖文等政策，由於政策奏效，澳洲現在吸菸率已大幅下降，而台灣的吸菸率從來沒有像澳洲或歐美那樣嚴重，一定可以做得更好！

昆凌進一步表示，某次聽說一位女性朋友因長期吸二手菸，造成內分泌嚴重失調，罹患了「多囊性卵巢」，還因此開刀。從此她都會避開二手菸，同時更進一步提醒身旁好友，及早戒菸。昆凌現場更展示出她親手寫給攝影大哥的「拒菸卡片」，還邀請同學們一起「把愛傳出去」，並呼籲大家「勿以善小而不為」，勸人戒菸看似小行為，卻能救人一命、幫助一個家庭幸福!

昆凌與鄒志翔醫師互動：多數的人只知道吸菸會導致肺部傷害及各種癌症，其實菸害超乎你的想像…
1. 眼睛失明：菸草中含有毒性極強的氰化物，會在體內轉化為硫氰化物，若硫氰化物在體內積蓄過多，可能導致視神經及視網膜的損害，使視力衰退，嚴重時更會造成失明！
2. 成人掉牙：癮君子花在口腔清潔上的時間較少，加上菸品中的尼古丁不僅會讓白血球防禦功能下降，無法抵抗細菌侵蝕，還會使血管收縮，營養輸送不良、修護能力不足，導致牙周組織潰散，最後掉牙。
3. 柏格氏症：吸菸還會損壞血管壁，使心臟不容易將血液打到肢體末端，嚴重時會造成肢體組織壞死，甚至需要截肢，這就是「柏格氏症」，目前發現這個疾病好發在吸菸者上。

董氏基金會終身志工陳淑麗表示，現在正值聖誕佳節、元旦跨年、農曆新年，是下定決心戒菸的好時機，許多癮君子都會想戒菸，但從想法到行動，通常需要一點時間，同學可以上「華文戒菸網」，了解更多幫助家人戒菸的方法，像是戒菸E計畫、戒菸菜單等，也可以帶著家人一起上網操作或查詢。

董氏基金會「華文戒菸網」http://www.e-quit.org/