現在想一想，我已經有二十多年的時間沒有吸過菸了。很多人對我會吸菸這件事都感到相當好奇，身為董氏基金會終身義工的我竟然也會吸菸，這多不可思議。其實，在我成為董氏基金會的義工前，那時我還在電視螢光幕上當明星，明星的生活是很繁忙的，而且當時的壓力也很大，並不是一般人可以想像的到，再加上年紀輕不會想，就這樣不知不覺沾染上菸癮。沒想到我一吸菸就是十二年，每天與菸為伍的日子已養成習慣，一天至少要吸上三包的菸才足夠，我承認自己的確是十足的老菸槍。雖然過程中我有試圖把菸戒掉，但是對於一個菸齡十二年的老菸槍來說真的很難，而且當時也不像現在有許多戒菸的管道可以幫我，自然而然就無法戒菸成功。後來，我之所以戒菸成功全是因為身體出現了問題，我明白如果再這樣繼續抽菸下去，身體一定會無法負荷，到時候的問題絕對會比現在更嚴重，這時菸癮才好不容易戒掉。

戒菸之後的我，倒是有點像從菸獄裡釋放出來的「更生人」，我發現原來不吸菸的生活是可以如此美好，身體的狀況也漸漸有所改善；因此我決定要把這戒菸的好處告訴所有吸菸的人。擔任董氏基金會的終身義工後，我有許多的機會見到所謂的「癮君子」，我以過來人的身份勸這些人應該要及早把菸戒掉，同時把戒菸的方法跟他們分享，我衷心期盼這些人也能跟我一樣從菸獄裡跳脫出來，從此與香菸斷絕並回到無菸的環境裡生活。只是，對許多長年吸菸的老菸槍來說，想要短時間內就把陪伴他多年的「菸友」甩掉，確實很難辦得到，這種狀況是因為長久吸菸所導致的「尼古丁成癮」。面對這群有心與菸品戰鬥的朋友們，我都持續鼓勵他們不要放棄，時時打電話關心他們戒菸的狀況，精神上的支持與關懷對這些朋友來說真的很重要。

除了跟吸菸的朋友們分享我的戒菸心得外，有機會我也會到學校去做衛生教育，學校裡小朋友天真可愛的臉孔就像是小天使一樣，洋溢著健康、快樂的氣息；面對著這些可愛的小天使，我希望他們能夠明白吸菸對健康的壞處，同時我也會告訴他們︰「小朋友，如果以後你們有看到大人在吸菸，要記得跟大人說這樣的動作是不好的；還有小朋友你們千萬不要去學習吸菸的動作喔。」畢竟，最好的拒菸之道就是永遠不要吸菸。

我以過來人的體驗深刻了解吸菸對健康的傷害，為了健康的著想我勸許多吸菸的朋友及早戒菸，不論這位朋友跟我認不認識；基於對生命的尊重，以及維護眾人的健康權利，我都應該挺身而出當面勸導，我希望以這樣小小的一個動作，能喚醒吸菸者對於自身健康的重視，並且更能尊重生命給予的恩惠。