戒菸到底難不難呢 ? 但要培養新的習慣興趣也很不容易呀 !其實想改變一個習慣性的動作 ,說穿了也不過是轉換成另一種習慣性的動作 ,只是看那種動作是否有 較合理 .文明 .合法 .優雅 .符合大眾的期待 ,如此而已 . 今天我想變更行為模式就必需輸入新鮮程式 ,想變換心情就必需把程式的流程設計到想達到的目標 ,這樣才能跑出一個新鮮剛剛出爐..... 您設計好要讓它跑去那裡了嗎 ?