華文戒菸網 :: 蓮霧ㄟBlog-無菸日第6天~

部落分類

搜尋:

拒菸 |

戒菸 |

戒菸就贏比賽 |


	會員登入		加入會員


部落首頁　\| 部落分類　\| 部落排行　\| 部落推薦專題部落	共 6062 則文章

部落格

戒菸

蓮霧ㄟBlog

跑者廣場,全國賽會!大家一起來~ http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

作者檔案

暱稱：蓮霧ㄟ

個人介紹：讓自己跑得更長!更久!更健康!就從戒菸開始~歡迎參觀My Blog
http://blog.xuite.net/waxapple_king/striking

留言板

進入留言>>

*這是一則悄悄話！

最新文章

更多>>

*無菸日第一週~

*無菸日第6天~

*無菸日第5天~

*無菸日第4天~

*感謝網管人員關心~

*無菸日第3天~

*請問如何設定文章可以回應...

*無菸日第2天~

*無菸日第1天~

*克菸片好貴~

統計資訊

今日人氣:2

累計人氣:313977

發表文章:11

總回應數:15

推薦人氣:1223

部落管理推薦此文章我的最愛文章友善列印

無菸日第6天~

分類:未分類

蓮霧ㄟ(striking) | 2011/3/13 下午 03:45:35

今天帶他們倆去小花海拍照，玩到不想回家！早上Cindy跟媽咪說「可不可去村長伯的波斯菊，那裡很好玩哦！」順道又拍了一些回家！今天的彩度是用加強版！昨天是柔和版~

打開電視~日本的有史來大地震，災情相當嚴重，上天保佑！希望災害不要再繼續擴大。曾經歷過八八水災，想到這一幕，內心還真是五味雜陳~大家一起祈福！

我要回應	回應 (1) \| 人氣 (2773) \| 推薦 (1450) \| 轉寄 (0)

無菸日第一...← 上一篇 | 下一篇 →無菸日第5...

到第頁

回應

明月(hlwu) 於 2011/3/14 下午 06:34:15 回應 |

恭喜你已經六天不吸菸了。這幾天是最難受的，能堅持過去也最難能可貴。

戒菸的辛苦會持續一個月左右，可能的情況相當多種，疲倦、睡不好、多夢、容易煩、挫敗、發脾氣、無聊、緊張或不安、會恍神或不能專心，想抽菸的衝動也不好對付，要經常咬口香糖。有時也會有感冒與胃腸不適。

好消息是戒菸的難度會隨著戒菸的時間變久而消失。戒菸一個月後壓力就會比以前吸菸時小很多。

要小心的是，有些人戒菸後體重會增加很多。通常大部分的人戒菸後體重會增加2-5公斤。這時要注意量體重。

蓮霧ㄟ(striking) 於 2011/3/14 下午 10:43:10 回覆

謝謝您~
目前遇到的有睡不好、容易煩....
不過多用其他事情就很容易轉移注意力了~

文章分類

未分類(11)