圖片http://9link.116.com.cn/node/15979 ("谈笑间樯弩灰飞烟灭"— 浅谈诸葛...)ジ

3波氏理論。尼古丁也會入鄉隨俗，讓自己成為主要決定者，也就把自己成為「神經調節者」
a.此理論將抽煙視為一種「神經調節者」，加上尼古丁上癮使得抽煙難以戒除。
b.尼古丁是一種主動的神經調節者，會對體內其他「神經調節者」乙醯化(acetylcholine)、正腎上腺素(norepinephrine)、度巴明(dopamine)、血管抑制(vasopressin)等造成影響。
c.乙醯化(acetylcholine)與正腎上腺素(norepinephrine)和血管抑制(vasopressin)都與焦慮及緊張之降低有密切的關係，能使抽煙者注意力集中、記憶力佳、警覺性高，同時也能減少緊張與焦慮；相對地，若不抽煙則會降低注意力集中度、記憶力拙劣、並會增加緊張、易怒、焦慮、煩躁不安等現象。
d.度巴明(dopamine)受到刺激能產生快樂的感覺。
e.而抽煙使人在警覺、機動與安靜、緊張消除間形成循環，成為當事人因應問題的機制。

由此可知，抽煙行為的發生有各式各樣的理由，有內在外在的因素，這些不外乎都和心情不安靜有關，可見抽煙的戒除並不容易。因為抽不抽菸都無法[靜以修身] 。

好累.......................................................continue next