最後一次喝酒是兩個月前了，
最後一次抽菸是兩個月又二十天前，
持續每天運動81天，
我的身心狀態好到我不敢相信是真的。

沒有宿醉的早晨，
沒有去除不了的菸味，
每天都有精力做不同的事情，
我不再把酒精當作放鬆的方式，
也不再把抽菸當作抒發的出口，
更重要的是，我認識了新的我，
我認識到我可以是個說到做到的人，
我可以堅持每天運動，
我可以訂一個目標然後排除萬難，
我開始期待每天早上醒來，
因為新的一天充滿新的可能。

正能量破表是過去的我無法想像的，
昨晚用一碗好吃但熱量好高的雪花冰犒賞自己，
雖然有點罪惡感，事後也運動了，
但這樣偶爾為之的獎勵很棒啊。