今天煙盒裡的最後一根煙,在中午的時後抽完了... 並沒有像以往急著去買煙,反而開始上網尋找戒煙門診 .. 原本想參加戒煙班,但是戒煙班要7、8月才有開班呀 心想難不成現在我還有理由可以繼續抽到戒煙班開始嗎?? 不!!!絕對不能再讓自己有更多的時間與藉口延遲戒煙的理由了 於是在找到了住家附近的戒煙診所後,待門診時間一到,立馬奔去... 這段時間我想抽煙的時後,就開始深呼吸...分散注意力 在診所裡醫生不免詢問了一些會抽煙的基本問題,外加口腔檢查..等等 醫生說戒煙前二週如果真的克制不住想抽的話,還是可以抽一、二根,但是第三週過後 就都不能再抽了。 原本以為戒煙的藥物是什麼尼古清口嚼啶之類的,當你想抽煙的時拿出來嚼一嚼... 結果並不是我想的這樣,給我的是飯後的服用藥(戒必適)。一星期後必須再回診囉~~