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2010年,李㼈參加戒菸就贏比賽~成功戒菸! 2020年,㼈哥公益代言「戒菸增加抵抗力!」「抗疫趁現在~報名戒菸就贏!」
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LILO1219
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個人介紹:大家好!我是李㼈,現在我要很驕傲的告訴大家:「我戒菸了!」相信大家對我最深刻的印象,應該就是我帥帥的飛機頭了吧!
但是!從現在起,大家如果在路上看到吸菸的飛機頭帥哥,嘿嘿~那一定不是我喔!
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【青島早報】室內一支菸 污染十小時
分類:拒菸宣導
LILO(LILO1219) | 2013/4/12 上午 11:04:14


中國青島市疾病預防控制中心健康教育科專家說,吸菸所排放的煙霧,是室內空氣重要污染源之一。專家說,有實驗顯示,在一個35平方公尺的房間內吸菸,吸一支菸,在距離吸菸者3—6公尺的地方,空氣中PM2.5濃度可達到每立方公尺300微克左右。連續吸3支菸,在距離吸菸者1.5公尺的地方,空氣中PM2.5濃度達到每立方公尺1700微克。對於正常通風(沒有排風扇,可以有空調,偶爾門開關)的普通辦公室和住家來說,如果有人在室內吸菸,即使只吸一支,那麼也需要10小時以上才能使室內的PM2.5恢復至之前的水準。

所謂PM2.5是指空氣動力學直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,一般而言,直徑超過10微米的顆粒物會被擋在鼻子外面;直徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物可以進入呼吸道,但隨著吐痰、打噴嚏被部分排出體外;而直徑在2.5微米以內的細顆粒物,卻會順利通過下呼吸道,進入肺泡之中,並可通過氣血交換進入到人體血管。PM2.5粒徑小,富含大量有毒物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,不能有效地被清除,因而對人體健康和大氣環境品質的影響更大。目前,PM2.5是國際上較為流行的監測二手菸濃度的客觀指標,國內研究也證實PM2.5為評價二手菸水準相對特異性和敏感性指標。

另外還有研究顯示,愛爾蘭在實施室內全面禁菸法律後,酒吧的室內PM2.5濃度下降83%,工作人員每週暴露於二手菸的時間由平均30小時降至0小時。美國一些州實施全面無菸法律後,因心臟病發作入院的人數平均下降了20%。為了減少PM2.5對人體健康的威脅,其根本措施還是減少其來源,吸菸者應積極主動戒菸或逐漸減少吸菸次數,不在公共場所特別是空氣流動不暢室內等環境裡抽菸,不吸菸者應勸誡在公共場合吸菸者。

PM2.5對人體是一個長時間危害,吸菸也會使顆粒物質沉澱在肺部。在PM2.5持續比較高濃度的作用下,長期吸菸使肺部所受傷害將被放大、將變得更明顯。室內吸菸能夠導致PM2.5濃度的幅度上升,而控菸則能大幅降低其濃度。


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