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哈林戒菸血淚史test
哈林-庾澄慶當年戒菸血淚史
    從小有過敏性鼻炎的庾澄慶，吸菸的經歷卻開始得很早，國中開始「耍酷」學抽菸，16歲就邁上吸菸的路途，他說，作音樂的人，幾乎都有吸菸找靈感的習慣，他也不例外，雖然家人不斷勸他戒菸，但在心態上一直很依賴菸品，無法也不敢輕言放棄。
    後來父親因為吸菸罹患肺氣腫過世，警覺到自己不能夠再這樣子吸菸，也開始第一次的「戒菸」，不過這個行動沒有維持太久就宣告失敗。直到30幾歲，製作「快樂頌-頂尖拍檔」專輯時，一票人整天窩在菸霧瀰漫的錄音室「吸到最高點」，沒想到從小纏身的過敏性鼻炎開始反撲，咳嗽、流鼻血、鼻內化膿樣樣來，甚至每天晚上咳血，咳到想吐都沒有辦法，最後被送進醫院，住院了快兩個月，簡直快把命都賠進去。
    出院後，想到媽媽當時守在醫院的焦急以及爸爸生前交代戒菸的話，就覺得自己很不孝，最重要的是，當時聞到菸味就像又聞到鼻腔的血腥味，鼻子非常不舒服，心想~好吧，再戒一次!
    戒菸的過程確實艱辛，時常這裡怪那裏不對勁，尤其嘴吧一空閒下來，就想用吃滿足自己，零食吃多了自然就變胖，只好控制飲食加上花更多的時間運動，起先是打籃球，後來加上跑步，如此經過了大半年後，才真正地從菸癮中解放出來。哈林說：戒菸後最大的好處就是唱歌不受影響了，因為唱歌是一種激烈的表演型態，需要體力及使用到喉嚨，但吸菸會讓喉嚨的分泌物增多，聲帶慢性發炎，容易疲勞且上氣不接下氣，戒菸後現在暢快無比。
    而因為戒菸開始的運動習慣，一直延續甚至更多元，跑步之後接著就練游泳、騎單車，剛好湊成鐵人三項，於是在50歲那年參加了鐵人三項比賽，並且成功完賽。哈林說：從工專畢業、成功戒菸、完成鐵人三項，都是不容易但非常有成就感的事，一定可以達成，就看你做不做。