戒菸吧 熬個2、3天就好了！
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.11.09

農曆年一向是戒菸大月。加上菸害防治新法即將上路，立法院又正在審議加重菸捐的法案，醫師呼籲，癮君子快戒菸吧！戒菸第二、三天最痛苦，撐過二周即可解除痛苦，但是心中的毒難解，要三個月才能擺脫想抽菸的感覺。

高雄榮民總醫院家醫科醫師薛光傑表示，癮君子突然停止或減少吸菸，2小時內就會開始不舒服的症狀，包括煩躁易怒、挫折憤怒、坐立不安、焦慮、憂鬱、情緒低落、無法集中精神、心跳速率變慢、食慾增加等，稱為「戒斷症候群」。

薛光傑說，戒菸最痛苦的階段，會在48至72小時達到高點，戒斷症候群會持續2至3星期。但心裡的毒最難戒，想吸菸的念頭會持續3到6個月，只要能撐過去，戒菸大業就可成功。

戒菸藥品分為「非尼古丁藥物」和「尼古丁製劑」，可以降低戒菸時的不舒服與想吸菸的慾望，以增加戒菸的成功率，戒菸藥的形式則有口含錠、口嚼錠、吸入劑或貼片，可以視個人需求選用。

董氏基金會義工陳淑麗指出，元旦到農曆年間，新年的開始加上家人團聚，是癮君子決心戒菸的「大月」，民眾有戒菸、新法疑問、菸害申訴問題，從11月11日起每周二、四中午12時30分到13時30分上「華文戒菸網」，有10名義務律師、15名醫師輪班，在線上提供即時諮詢。

【2008/11/09 聯合晚報】