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董氏快訊
發布日期2014/08/08
有效時間
標題【董氏新聞】父親節鼓勵爸爸戒菸,遠離毒害!
詳細資料
化學毒物”震撼”全台
菸品含7000種化學物質、數百種有毒物質、近70種致癌毒物 
趁父親節幫爸爸下載「戒菸就贏APP」!助爸爸即時遠離毒害

高雄發生不幸氣爆事件後,加上父親節到來,董氏基金會接到不少民眾詢問助人戒菸的電話,甚至建議請終身義工孫越叔叔及陳淑麗前往災區勸阻吸菸。董氏基金會執行長姚思遠說,這可能是因為氣爆事件後,大家對於環境安全及家人關係更為重視,所以戒菸相關詢問多,像日本自2011年發生311地震後,成人吸菸率更顯著下降,今年五月的最新調查,日本成人吸菸率首度降到兩成以下(19.7%),尤其是日本男性吸菸率四年來下降了6個百分點(30.3%)。所以現在正是主動關懷及幫助您身邊親友戒菸的好時機。

高雄榮民總醫院家庭醫學部薛光傑醫師也表示,現在是助家人戒菸最好的機會,子女可以陪爸爸拿著健保卡去合約醫療院所使用戒菸門診服務,或是幫爸爸下載「戒菸就贏APP」http://goo.gl/gAAhBD,其功能包括:連續四周、天天主動為戒菸者加油的「戒菸日曆」、計算戒菸後省下多少金錢的「省錢大作戰」、還有戒菸時遇到困惑的「戒菸迷思」…等,最重要的可以隨時隨地搜尋離你當時最近的「戒菸門診」功能,以高雄榮總來說,在每個門診時段都有提供戒菸門診的服務,戒菸不但超便利又不用花大錢。

戒菸過來人的李㼈表示,無論是否使用戒菸藥物幫助戒菸,都可以善用對抗菸癮最有效的「戒菸四招」:(1)深呼吸15次,連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出;(2)喝1大杯開水,滋潤一下喉嚨,又可以有效抑制吸菸的慾望;(3)用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳跳也可以;(4)刷牙或洗臉,可讓自已神清氣爽,精神馬上來!

姚思遠進一步指出,全球每年有540萬人死於菸害、60萬人死於二手菸害,2010年美國外科總醫學報告更指出:菸品在燃燒不完全的情形下,二手菸霧含有超過7,000種化學物質,其中包含砷、酚、氰化物、丁烷等數百種有毒物質,更包含像甲醛、鎘、亞硝胺等一級致癌物。就從今年父親節起,幫助您的親友戒菸遠離化學毒害!

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