糖尿病為台灣2011 年十大死因之第五位，根據世界衛生組􁙃之預測，全世界之糖尿病患人數將從2000 年之1 億7 千萬人，在2030 年增加至3 億6 千萬人,而引起糖尿病患死亡之原因主要為其相關之併發症如中風、腎衰竭、心血管疾病等；所以不論是預防糖尿病之發生，更佳之血糖控制與降低糖尿病併發症風險，都是糖尿病預防與治療之重點。
        每年全世界有六百萬人死於菸害！吸菸會造成全身性之傷害如癌症、慢性肺病、心臟病等已無庸置疑，但吸菸與糖尿病之相關性並未明朗，直到近年來許多大型之臨床研究報告陸續發表後才逐漸明朗，簡要整理如下 :
一、吸菸可造成胰臟發炎與胰臟癌，破壞胰島細胞，導致胰島素分泌減少並增加糖尿病之發生率
二、吸菸導致胰島素抗性增加：在正常人容易增加罹患糖尿病之機率，對於糖尿病患者則會使其  血糖控制難度增加，口服藥將提前失去效果，或需要更多劑量的胰島素注射才能控制血糖。
三、吸菸將導致糖尿病患之相關併發症倍增；包括
       (一)心血管疾病：吸菸直接導致心血管硬化甚至阻塞，與不吸菸之糖 尿病患者比較，吸菸糖 尿病患者心臟病風險增加二至三倍。
       (二)糖尿病腎病變：吸菸糖尿病患之腎衰竭、洗腎機率將比不吸菸糖尿病患者倍增。
       (三)糖尿病眼底病變：吸菸糖尿病患易發生眼底血管病變，嚴重者可 導致失明。
       (四)糖尿病神經病變：周邊神經麻木與感覺異常。
四、吸菸增加糖尿病之死亡率：
         一樣是糖尿病患，每天吸菸1 到14 支者的死亡率是從未吸菸者的1.43倍；每天吸菸15 至34 支者的死亡率是從未吸菸者的1.64 倍；每天吸菸35 支或35支以上者的死亡率是從未吸菸者的2.19倍！
         總之，菸品的危害絕對超乎您的想像，其破壞力是全面性且無聲無息的，當有感覺時大部分都已經在臨床上造成某種程度的傷害，這些傷害有些將無法完全復原。
        為了身心的健康，呼籲吸菸者儘早戒除菸癮，才是維護身體健康根本之道！

衛生署統計，心臟血管疾病為國人十大死因的第二位，國內大約有145萬名心臟病患，每年可奪走16500條以上的寶貴生命，必須對其有進一步了解並嚴加防範。

心臟病的原因主要來自冠狀動脈硬化，動脈硬化是血管內皮細胞損傷及功能失常，導致在血管內形成斑塊並且造成血管狹窄影響血流，嚴重惡化時甚至阻塞（及所謂心肌梗塞） 。

動脈硬化疾病的危險因子，主要是高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病、年紀大、抽菸及早發性動脈硬化疾病家族史。肥胖及男性亦被視為重要的危險因子，其中可以加以控制者為控制血糖、血壓、膽固醇與拒菸戒菸！最重要的一點，若是不戒菸或持續吸菸，控制血糖、血壓、膽固醇對心臟的保護效果將會變差。
菸品之影響
一、吸入菸煙後，菸品所含之尼古丁會影響交感神經系統，將導致心 跳加速及血管收縮、血壓上升等反應；造成高血壓及血管栓塞的 機會。
二、菸霧中的一氧化碳與血紅素結合並降低血液攜氧能力，可引起心肌缺氧
三、吸菸將使膽固醇上升, 而吸菸者血液中高密度膽固醇(好膽固醇) 與低密度膽固醇(壞膽固醇)比例較非吸菸者低; 吸菸亦會增加纖 維蛋白素原(一種令血液凝固的蛋白質)，使血液更具黏性，造成 血液流動的速度減慢，血塊易於較狹窄的血管內形成，繼而引發 心臟病
四、女性抽菸者心臟病風險比不吸菸女性高出3倍，心臟病風險比不吸菸男性高出1倍，不論男女都應儘早戒菸，並避免暴露二手菸環境
五、孕婦在懷胎九個月中的前三個月抽菸，將會增加嬰兒罹患先天性心臟病的危險。大部份患有先天性心臟病的嬰兒，會在出生後的第一年內死亡，存活下來的孩子則得接受多項手術、長期住院、甚至需要終身治療
戒菸的好處：
戒菸一年，心臟病的機率就可降低一半，效果相當驚人！戒菸需十至十五年，心臟病的機率才可降低和正常人一樣。除心臟病外，全身的血液循環與含氧量都將改善 總而言之，心臟病為國人第二大殺手，死亡人數居高不下，吸菸將使心臟病的風險倍增，為了您的健康與生命，請完全拒絕菸品並支持無菸環境與政策!!

腦中風是因腦部血液循環受阻，造成腦部缺乏養分及氧氣，腦細胞無法維持生理機能而導致腦細胞死亡。血流阻塞或中斷主要原因為血管硬化狹窄或破裂引起。可簡單區分為缺血性腦中風與出血性腦中風。

世界衛生組織的全球健康報告指出，腦中風除了是世界人口之主要死因之外，亦是失能障礙最主要的元兇！腦中風在台灣十大死因中排名第三！中風除了影響個人健康以及工作與行為能力外，患者須長年復健與支持性照顧，將為其家人帶來巨大的負擔，並造成經濟的巨額支出與損失。國內中風患者約有七成五留下包括語言表達能力受損、半身癱瘓等後遺症。

戒菸 ：成功戒菸一至兩年者，腦中風的危險性下降50%；戒菸超過五至十年以上者，罹患腦中風的風險比起未曾吸菸者相同。

由於腦中風通常無聲無息的降臨，所以也被稱為隱形殺手，當病症發作時，無法行動、無法言語或吞嚥，甚至無法行走需臥床，大小便失禁等惡夢一一迎面而來，常令人措手不及！要預防中風除了維持良好生活習慣、注意病控制三高的問題之外，最重要的就是熄掉手中的菸品，才是預防中風最有效的方法！