政憲的故事~~來到警專，剛開始參加預備教育周的時候，因為礙於規定新生訓練期間不得抽菸，本來我也是有抽菸的人，而且我的菸齡高達8年，雖然比起很多同學來說8年不算什麼，可是我才年紀輕輕的23歲。

在預備教育周的時候，因為規定加上時間管控的非常緊迫，所以因為忙也沒時間抽菸，可是等到教育周過後，有空閒的時間了，卻開始抽菸了，雖然可以抽菸的地方不多又麻煩，可是還是不辭千辛萬苦的跑上去抽菸。

在一個偶然的機會中，學校需要有抽菸的同學們參加董氏基金會舉辦的戒菸班活動，剛開始我也是很不願意的去參加，老實說因為之前有抽菸所以對很多事情會怪罪在董氏基金會身上，如健康捐，不能因為政府虧錢而找有抽菸的人下手(離題了~拉回來)，可是在參加後發現其實主任及幾位帶領我們戒菸的小姐用心的關懷下，讓我有戒菸的念頭。

戒菸不是為別人，戒菸是為了自己跟未來的家人。我本來就是一個很鐵齒的人，認為我很有自治能力，在姿瑩及同學的鼓勵下，我決定戒菸了，為了不是別人，這次的戒菸完完全全是我覺得我不會對菸成癮，我可以自由的控制他，要抽就抽部要抽就不抽。所以這一次戒菸我秉持著自己的意志力，不用力抗菸也不用任何的戒菸藥物，靠著我的意志力撐下去，剛開始的3~ 7天最難熬，需要一直得喝水，在自己的腦中不斷的告訴自己(撐下去~你可以的)，果不然時間一久對菸的依賴性也消失了。

現在的我可以很輕鬆的跟菸說掰掰，即使跟朋友在聊天或是唱歌，也可以抗拒菸的誘惑，這個禮拜一的頒獎為我戴上了戒菸成功的大帽子，改天想抽菸也難。雖然現在還是有同學會故意鬧我或是故意拿菸給我抽，但我都可以很坦然的對他說:「我戒菸了~謝謝，你也該為自己想想~戒菸吧!」

在這還是感謝董氏基金會的主任及帶領我們的姿瑩，謝謝你讓我有戒菸的念頭，也希望改天如果身邊有人想戒菸，你們也可以協助他們。謝謝