豐慶的故事~~抽菸容易,戒菸難。 根據資料顯示,人類所使用物質中,抽菸是最容易上癮的一種。尼古丁容易上癮的程度是酒精的6-8倍,尼古丁上癮機率與古柯鹼相當。而尼古丁使用者中,95-100%會上癮。慢性吸菸者幾乎皆為尼古丁成癮,體內必須隨時保有相當的尼古丁,一旦濃度下降,便會出現不愉快甚或難以忍受的症狀,這些症狀稱為「尼古丁戒斷症狀」。常見症狀包括頭暈、頭痛、失眠、便秘、胸口悶、咳嗽、不安、注意力不集中等,此時得趕快地點上一根香菸,即時補充所需的尼古丁,才能緩解不適。自從進警專報到就想要戒菸,為了加強戒菸的決心與怕戒菸失敗,還在受訓前特地去買了一盒尼古清口香糖。預備教育三週的時間,在值星班長嚴格的監視下與菸分手了4個星期,原本以為可以就此與菸說:雖然我們認識了12年,但我還是覺得我們不適合在一起,我們分手吧!!沒想到!有一次經不起同學的誘惑,點了一根,好不容易分手忍了一個月,又失敗了,唉…所以我又與她和好了,雖然內心很掙扎,但又真的放不下她,畢竟12年了,余非石木人!血肉之驅,怎能就這樣拋棄她,棄之不顧呢?就是這種又愛又恨的心態,使我至今仍與她糾纏不已…無奈…抽了這麼多年,一時要改還真有點不太能適應,畢竟人最難擺脫的,就是「習慣」。交往的「習慣」,生活的「習慣」,工作的「習慣」,當然還包括了抽菸惡習的「習慣」。雖然很清楚吸菸是百害而無一利,也不只一次告訴自已該戒菸了,但總是意志不夠堅定,一次又一次的失敗了,雖然目前為止我還沒成功,但還是要感謝董事基金會的人員和我的輔導員姿瑩小姐,謝謝妳們,妳們的熱心和熱情我們感受到了,也很對不起,我讓你們失望了,雖然課程結束了,但我想我還是會繼續努力,直到徹底擺脫菸癮為止。